Дневник питания за 28.10.2025

Добрый вечер.

Сегодня приехали родители. Как хорошо, что я продумала свои страхи и свои решения насчёт похудения. Стараюсь избегать попадаться маме на глаза, чтобы избежать её оценивающего взгляда и, желательно, лишних слов, если они будут, но внутренне уже не переживаю. Завтра у мамы с папой дела в городе, они приехали на пару дней.

По еде: пока что гуляю днём, поэтому график питания смещается и разрывается на две половины. В первой половине дня очень голодная. Сделала предложение и частично вывод, что соя даёт мне хорошую сытость. Если выждать часа полтора после еды с соей, даже сильный голод у меня проходит. Поэтому попробую завтра её есть с утра.

Сегодня умучилась совсем за вёрсткой с утра. Делала чисто окрасивливание сайта, без реактивности, поэтому появилось ощущение потраченного без особой пользы времени. После этого пошла на прогулку. И на прогулке узнала, что нужно будет распечатать кое-что для папы, занималась всем этим почти до пол третьего. То есть перерыв в еде получился большой, с 10 до 14.30. Была голодная, после альбумина с соей через час голод ещё был, а потом прошёл, и весь вечер потом чувствовала себя в этом плане вполне нормально.

Благодаря большому перерыву, работалось после обеда гораздо легче. Сделала фильтры для всех товаров, кроме кофе. По кофе фильтр сложнее, надеюсь доделать его завтра. Вообще всё стало гораздо бодрее и радостнее, потому что надеюсь уже скоро довести проект до той точки, когда его уже будет возможно сдать. Для этого нужно доделать фильтр товаров кофе и личный кабинет (верстка + история заказов). Желательно ещё компонент для сортировки товаров и форму авторизации, но и без этого уже можно будет сдать проект. Я уже очень хочу иногда жить, а не только круглосуточно заниматься проектом. Мечтаю о том, чтобы было время немножко повышивать.

Мурка была сегодня голодная. Я её кормила раньше, и днём, и вечером. Немного увеличу порцию.

Очень грустно, что я никак не могу выразить свою любовь кошке: человеческое "тискание" кошкам неприятно, моей так точно. Поэтому никогда не мучаю её этим, и родителям не позволяю. Получается , возможно только в виде игры выразить ей свою любовь, когда она просит, но сегодня у меня совсем не было сил на поиграть. А она просила после обеда, как раз когда я вернулась и села кушать. Сейчас Мурка неожиданно забралась под одеяло, и улеглась на мои ледяные пальцы ног. Тепло и приятно.

Мышцы на ногах по-прежнему тяжёлые с утра, да и днём тоже. Но днём полегче.

Гулять днём в чём-то нравится, в чем-то нет. Минус в том, что завтракаю раньше, но плюс - в том, что днём не тороплюсь домой, потому что часть работы по проекту уже сделана. Это даёт психологическое спокойствие, и возможность погулять не торопясь. По будням очень хорошо, что людей встречается мало, и туман. Такое очень тихое, спокойное ощущение от прогулки. Как будто растворяешься в этой тишине, и в то же время, гуляешь довольно бодро, потому что мозг уже проснулся. Но утром зато тяжело с утра сразу браться за учебу. Возможно, после отъезда родителей верну прогулку на утро.