Palina
18.10.2025 22:40
Дневник питания за 18.10.2025
Добрый вечер.
Чувствую сегодня весь день сильную физическую усталость. Сейчас ложусь спать, и пальцы на руках болят от усталости. А ещё холодно в комнате.
Тем не менее, сделала сегодня много. До двух дня сверстала адаптив каталога для мобилки и планшета. Потом сходила в магазин и на Вайлдберриз, и, как ни странно, усталости стало немножко меньше. Хотя двигаться тоже не хотелось, с трудом подтолкнула себя сделать обычные упражнения. На утренней прогулке тоже как-то подмёрзла.
После обеда занималась Vue (переделывала компоненты css под vue). Вечером пыталась сделать загрузку данных, но не получалось... Думала, уже оставлю до завтра, но в учебном чате написал преподаватель по поводу моего вчерашнего вопроса. Поэтому после ужина снова включила ноутбук, и начали вместе разбираться, как настроить загрузку данных. Помучились, но получилось. Это для меня самое сложное, с компонентами уже проблем быть не должно - просто нужно будет аккуратно продумать логику и всё прописать в коде. В общем, я уже почти не переживаю за проект: самое долгое - это вёрстка. Но её я тоже вижу, что успею. А логика стандартная.
С утра сильно расстроилась из-за Мурки. Она время от времени делала "кучу" на диван в папиной комнате. Папа положил туда клеёнку на всякий случай. Сегодня утром она сделала на клеёнку лужу. Я была просто в шоке, не знала, что и думать. Убрала, поставила наверх, на диван и клеёнку , лоток (у нее их два, один из них). Вечером лужа была в этом лотке.
Конечно, думала весь день, почему, и что делать. На цистит совсем не похоже, больше похоже, что лоток чем-то не нравится. У неё есть большой лоток с соевым наполнителем, и маленький без наполнителя. Обычно предпочитает маленький. Может, потому что наполнитель редко меняю полностью, а маленький лоток каждый раз мою с мылом.
Купила и нарезала Мурке мясо. И забрала с Вайлдберриз её клетчатку. Клетчатка понравилась, буду теперь подбирать подходящее количество.
По еде - сильно голода не чувствовала, только усталость, и сильнее хотелось пить. Хотелось овощей: капусты, свеклы. Но в первую очередь была усталость.
Рада, что день получился продуктивным по учебе, несмотря на такой шок утром из-за Мурки, и несмотря на усталость. Хорошо, что можно, наконец, лечь спать.
Чувствую сегодня весь день сильную физическую усталость. Сейчас ложусь спать, и пальцы на руках болят от усталости. А ещё холодно в комнате.
Тем не менее, сделала сегодня много. До двух дня сверстала адаптив каталога для мобилки и планшета. Потом сходила в магазин и на Вайлдберриз, и, как ни странно, усталости стало немножко меньше. Хотя двигаться тоже не хотелось, с трудом подтолкнула себя сделать обычные упражнения. На утренней прогулке тоже как-то подмёрзла.
После обеда занималась Vue (переделывала компоненты css под vue). Вечером пыталась сделать загрузку данных, но не получалось... Думала, уже оставлю до завтра, но в учебном чате написал преподаватель по поводу моего вчерашнего вопроса. Поэтому после ужина снова включила ноутбук, и начали вместе разбираться, как настроить загрузку данных. Помучились, но получилось. Это для меня самое сложное, с компонентами уже проблем быть не должно - просто нужно будет аккуратно продумать логику и всё прописать в коде. В общем, я уже почти не переживаю за проект: самое долгое - это вёрстка. Но её я тоже вижу, что успею. А логика стандартная.
С утра сильно расстроилась из-за Мурки. Она время от времени делала "кучу" на диван в папиной комнате. Папа положил туда клеёнку на всякий случай. Сегодня утром она сделала на клеёнку лужу. Я была просто в шоке, не знала, что и думать. Убрала, поставила наверх, на диван и клеёнку , лоток (у нее их два, один из них). Вечером лужа была в этом лотке.
Конечно, думала весь день, почему, и что делать. На цистит совсем не похоже, больше похоже, что лоток чем-то не нравится. У неё есть большой лоток с соевым наполнителем, и маленький без наполнителя. Обычно предпочитает маленький. Может, потому что наполнитель редко меняю полностью, а маленький лоток каждый раз мою с мылом.
Купила и нарезала Мурке мясо. И забрала с Вайлдберриз её клетчатку. Клетчатка понравилась, буду теперь подбирать подходящее количество.
По еде - сильно голода не чувствовала, только усталость, и сильнее хотелось пить. Хотелось овощей: капусты, свеклы. Но в первую очередь была усталость.
Рада, что день получился продуктивным по учебе, несмотря на такой шок утром из-за Мурки, и несмотря на усталость. Хорошо, что можно, наконец, лечь спать.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клетчатка |
5
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яичный белок куриный, сушеный |
17
|
59.5 | 14 | 0.3 | 0.2 |
| Соевый шрот |
10
|
32 | 4.6 | 0.1 | 3.2 |
| Итого | 132 | 104 | 19 | 0 | 5 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яичный белок куриный, сушеный |
17
|
59.5 | 14 | 0.3 | 0.2 |
| Творог обезжиренный классический |
50
|
37.7 | 8.7 | 0.1 | 0.7 |
| Клетчатка |
5
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Свекла |
20
|
8.4 | 0.3 | 0 | 1.8 |
| Итого | 192 | 118 | 23 | 0 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Нежный 0% |
55
|
24.8 | 5.5 | 0.1 | 0.6 |
| Творог обезжиренный классический |
55
|
41.4 | 9.5 | 0.1 | 0.7 |
| Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
| Свекла |
40
|
16.8 | 0.6 | 0 | 3.5 |
| Итого | 280 | 119 | 18 | 0 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клетчатка |
5
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яичный белок куриный, сушеный |
15
|
52.5 | 12.4 | 0.3 | 0.2 |
| Соевый шрот |
10
|
32 | 4.6 | 0.1 | 3.2 |
| Морковь молодая |
50
|
17.5 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 180 | 114 | 17 | 0 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Нежный 0% |
55
|
24.8 | 5.5 | 0.1 | 0.6 |
| Творог обезжиренный классический |
55
|
41.4 | 9.5 | 0.1 | 0.7 |
| Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
| Итого | 230 | 99 | 17 | 0 | 6 |
Вода
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
1.5
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 4211 | 14 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 5225 | 569 | 97 | 2 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
12
Евгений Михайлович
19.10.2025 05:27
Пальцы на руках болят не от усталости, а об отсутствие заботы со
стороны хозяйки т.е вас
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
19.10.2025 09:44
Расскажите про учебу.
Мне не нужна особая конкретика, но мне нужно сформировать своё мнение о необходимости знания языка программирования сейчас и в будущем.
У меня нет времени проводить изыскания на эту тему. Мне достаточно будет Вашего мнения.
Пять лет назад я прочитал книгу Рэй Далио «Принципы». И вот наряду с сотнями других принципов один из принципов звучит так: «Если вы не владеете языками программирования, освойте их. Ваши дети и их сверстники должны научиться языкам программирования, поскольку в скором будущем они станут не менее (а возможно и более) важными, чем иностранные языки.
1. Как называется специальность? Это учебное заведение высшего образования требующее учебу в течении нескольких лет или это курсы на несколько месяцев?
2. Сколько длиться обучение?
3. Нужно ли сдавать экзамены для поступления?
4. Сколько стоит обучение?
5. Надо ли сдавать экзамены в конце обучения?
6. Цениться ли у работодателя диплом данного заведения?
7. Сколько будет зарплата?
8. Как легко можно найти работу? Вы как-то писали, что есть много работы по заполнению каких-то карточек? Эта работа требует образования и сколько за неё платят?
9. Ну и самый главный вопрос. Как, по Вашему мнению, нужно ли знание в повседневной жизни человеку языка программирования сейчас или в ближайшие лет десять?
Мне не нужна особая конкретика, но мне нужно сформировать своё мнение о необходимости знания языка программирования сейчас и в будущем.
У меня нет времени проводить изыскания на эту тему. Мне достаточно будет Вашего мнения.
Пять лет назад я прочитал книгу Рэй Далио «Принципы». И вот наряду с сотнями других принципов один из принципов звучит так: «Если вы не владеете языками программирования, освойте их. Ваши дети и их сверстники должны научиться языкам программирования, поскольку в скором будущем они станут не менее (а возможно и более) важными, чем иностранные языки.
1. Как называется специальность? Это учебное заведение высшего образования требующее учебу в течении нескольких лет или это курсы на несколько месяцев?
2. Сколько длиться обучение?
3. Нужно ли сдавать экзамены для поступления?
4. Сколько стоит обучение?
5. Надо ли сдавать экзамены в конце обучения?
6. Цениться ли у работодателя диплом данного заведения?
7. Сколько будет зарплата?
8. Как легко можно найти работу? Вы как-то писали, что есть много работы по заполнению каких-то карточек? Эта работа требует образования и сколько за неё платят?
9. Ну и самый главный вопрос. Как, по Вашему мнению, нужно ли знание в повседневной жизни человеку языка программирования сейчас или в ближайшие лет десять?
Андрей_ANDY
19.10.2025 10:09
Сергей (род.
20.05.1979, рост 191,5 см.),Важно знать принципы
программирования и составления алгоритмов, сейчас в ходу
объектно-ориентированное программирование и языки такие
как Java, Python, C++, C# и JavaScript, для работы, например с
базами данных используется язык структурированных запросов SQL Но у
этих языков разный синтаксис и поэтому учить нужно тот, который
подходит для Ваших конкретных задач. Лет тридцать назад, я начинал
с ассемблера для прцессора Z80, потом в силу профессиональной
деятельности пришлось изучать языки для промышленных
контроллеров, и все они были разные, каждый раз приходилось
учить синтаксис заново. И что теперь толку от этих знаний,
сменилась сфера профессиональной деятельности, перестал быть в
курсе последних достижений в области языков программирования и все
мои знания потеряли всякую ценность. Чтобы вернуться, допустим, к
прежней професси нужно заново переучиваться. А сейчас ИИ без
проблем на Python напишет любой код, по заданию. Так что,
повторюсь, Если планируете всерьез заниматься программированием, то
изучайте те языки, которые нужны для решения конкретных задач и
всегда будьте в курсе последних достижений, а иначе это просто
потерянное время, ну и немного опыта(что может быть как-то
компенсирует потерянное время)
Palina
19.10.2025 11:39
Сергей (род.
20.05.1979, рост 191,5 см.), специальность называется
"Frontend-разработчик", это человек, который разрабатывает сайты в
Интернете: именно внешний интерфейс, взаимодействие с
пользователем.
Обучаюсь на онлайн-курсах (Otus, Skillbox), но у меня есть оконченное высшее математическое образование (БГУ, Минск). Оно дало мне базу по программированию, без этой базы было бы очень сложно изучать программирование сейчас. Курсы длятся около года, но без базы на них маловероятно научиться. Обучение дорогое, прям цифру не хочется здесь писать - можете посмотреть на сайтах компаний (Otus, Skillbox).
Работодателю важны сейчас именно навыки (проверяются: знания на собеседовании + навыки на техническом задании), наличие диплома в данный момент не важно, но рынок сильно меняется: неизвестно, будет ли это важно в будущем.
Экзамены сдавать не нужно, чтобы получить диплом на курсах, важно сдавать д.з. и выполнить итоговый проект.
Сколько будет ЗП - не знаю. Про заполнение карточек - это не связано с программированием, это "запасной аэродром", если не удастся найти удаленную работу программистом (много желающих, найти работу очень сложно) Заполнение карточек - не требует никакого образования на входе, только базового владения компьютером.
Для повседневной жизни учиться программированию - не нужно.
Но с Андреем не соглашусь, что изучение невостребованного языка - потерянное время. В программировании важнее уметь составлять алгоритмы, и выработать соответствующее мышление (мне это дал университет), а на изучение синтаксиса другого языка - да, нужно потратить время, но если есть база - это возможно и не так уж сложно. Для выработки мышления как раз подойдет любой язык, в данный момент считаю, что лучше всего для этого подойдет С или С++. Конечно, если начинать учиться - то лучше сразу языку, на котором планируете работать.
По поводу ИИ - тоже не соглашусь: слишком много ошибается, потом приходится вручную исправлять ошибки. По моему, и преподавателей тоже, мнению - ИИ - большая помощь, но не замена программистам.
Обучаюсь на онлайн-курсах (Otus, Skillbox), но у меня есть оконченное высшее математическое образование (БГУ, Минск). Оно дало мне базу по программированию, без этой базы было бы очень сложно изучать программирование сейчас. Курсы длятся около года, но без базы на них маловероятно научиться. Обучение дорогое, прям цифру не хочется здесь писать - можете посмотреть на сайтах компаний (Otus, Skillbox).
Работодателю важны сейчас именно навыки (проверяются: знания на собеседовании + навыки на техническом задании), наличие диплома в данный момент не важно, но рынок сильно меняется: неизвестно, будет ли это важно в будущем.
Экзамены сдавать не нужно, чтобы получить диплом на курсах, важно сдавать д.з. и выполнить итоговый проект.
Сколько будет ЗП - не знаю. Про заполнение карточек - это не связано с программированием, это "запасной аэродром", если не удастся найти удаленную работу программистом (много желающих, найти работу очень сложно) Заполнение карточек - не требует никакого образования на входе, только базового владения компьютером.
Для повседневной жизни учиться программированию - не нужно.
Но с Андреем не соглашусь, что изучение невостребованного языка - потерянное время. В программировании важнее уметь составлять алгоритмы, и выработать соответствующее мышление (мне это дал университет), а на изучение синтаксиса другого языка - да, нужно потратить время, но если есть база - это возможно и не так уж сложно. Для выработки мышления как раз подойдет любой язык, в данный момент считаю, что лучше всего для этого подойдет С или С++. Конечно, если начинать учиться - то лучше сразу языку, на котором планируете работать.
По поводу ИИ - тоже не соглашусь: слишком много ошибается, потом приходится вручную исправлять ошибки. По моему, и преподавателей тоже, мнению - ИИ - большая помощь, но не замена программистам.
Татьяна
19.10.2025 12:09
Про усталость и боли в пальцах рук - возможно какой-то дисбаланс в
микроэлементах. Для примера, у меня была неделя, когда на отдыхе
были банные дни почти каждый день.
Вроде бы хорошо для здоровья, но потом я обнаружила, что ночами не просто ноги и руки болели, а как-будто выворачивало. Оказалось, что это при излишнем потении вымылся калий и магний. Выписывали таблетки с этими веществами - полегчало буквально через 3 дня.
Чтобы точнее понять, надо конечно анализы сдать. Так гадать - можно кучу несуществующих причин найти.
Вроде бы хорошо для здоровья, но потом я обнаружила, что ночами не просто ноги и руки болели, а как-будто выворачивало. Оказалось, что это при излишнем потении вымылся калий и магний. Выписывали таблетки с этими веществами - полегчало буквально через 3 дня.
Чтобы точнее понять, надо конечно анализы сдать. Так гадать - можно кучу несуществующих причин найти.
Palina
19.10.2025 12:26
Татьяна,
спасибо. Ну, анализы для меня - это слишком) Бывает так, что плохое
самочувствие, чаще всего просто предпочитаю перетерпеть. Бывает,
потом "взгляд назад" даёт возможность предположить о причине.
Тут еще мог сказаться и низкий калораж (получается держать почему-то ниже, чем я изначально предполагала), и переживания. Несколько дней стресса из-за ссоры с родителями. Теперь вопрос с ссорой закрыт (урааааааа
)))))))))),
но вот из-за вчерашней лужи на клеенке на диване - чуть с ума не
сошла от переживаний. Сегодня лужа была в лотке, который я
поставила на клеенку на диван, и мне поэтому получше. Но усталость
остается, возможно, связана с диетой, возможно нет. Во время
длительных периодов строгих диет подобное состояние у меня бывало.
Ну через некоторое время понемножечку буду калораж повышать (можно
на 50 ккал в неделю, по книге), но пока желудку не хочется, поэтому
оставляю как есть.
Тут еще мог сказаться и низкий калораж (получается держать почему-то ниже, чем я изначально предполагала), и переживания. Несколько дней стресса из-за ссоры с родителями. Теперь вопрос с ссорой закрыт (урааааааа
)))))))))),
но вот из-за вчерашней лужи на клеенке на диване - чуть с ума не
сошла от переживаний. Сегодня лужа была в лотке, который я
поставила на клеенку на диван, и мне поэтому получше. Но усталость
остается, возможно, связана с диетой, возможно нет. Во время
длительных периодов строгих диет подобное состояние у меня бывало.
Ну через некоторое время понемножечку буду калораж повышать (можно
на 50 ккал в неделю, по книге), но пока желудку не хочется, поэтому
оставляю как есть.
Palina
19.10.2025 12:30
Татьяна,
ещё учёба в последнее время получилась очень усиленной: увлечена
проектом, так что времени даже вычесать кошку себе не оставляла. И
переживала за проект, получится ли успеть... теперь переживаю
меньше, т.к. уже есть некоторые наработки. Но усиленная учеба - а
затем спад + усталость - тоже у меня уже бывали.
Татьяна
19.10.2025 18:33
Андрей_ANDY, объектно-ориентированное
программирование, которое изучала в период 1979 - 1984, я бы
порекомендовала любому человеку.
Хотя бы основы изучить. Конечно, если есть интерес.
Мне помогло и в работе, и по жизни.
Хотя бы основы изучить. Конечно, если есть интерес.
Мне помогло и в работе, и по жизни.
anton
21.10.2025 14:33
Сергей (род.
20.05.1979, рост 191,5 см.),Если вы спрашиваете по целесообразности изучения программирования
для себя, то для вас уже поздно, на позицию Джуниора в таком
возрасте вы вряд ли сможете рассчитывать, ну если вы готовы
пожертвовать примерно 2.000 долларов , не надеюсь на последующее
трудоустройство, то всё равно это будет полезно для мозга.А если вы спрашиваете по поводу того тратить ли вам на образование
детей, то это конечно принесёт им пользу, но только в том случае
если они сами попросят вас заплатить за их курсы, а не вы им
предложите учиться на этих курсах за ваши деньги.
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
21.10.2025 20:43
Андрей_ANDY,
спасибо за ответ.
Делаю для себя вывод, учитывая аргумент "ИИ", что знание языка программирования без специальной необходимости не нужен.
спасибо за ответ.
Делаю для себя вывод, учитывая аргумент "ИИ", что знание языка программирования без специальной необходимости не нужен.
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
21.10.2025 20:54
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
21.10.2025 20:56
Лучшие рационы
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1338 кКал
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
