Дневник питания за 01.10.2025

Добрый вечер .

Сегодня было гораздо теплее дома. Включили батареи. И не было ни слабости, ни тошноты. Даже вечером хотелось подвигаться, исчезла чудовищная усталость, которая была в последние дни. Вот уж не думала, что так сильно сказывался на мне именно холод. Начинала думать больше на дефицит по калоражу, хотя держу его всего две недели - совсем мало.

Тем не менее, обогреватель сегодня тоже включала на весь день. Без него замёрзла бы.

По учебе разобрала и проработала одну сложную для меня тему. Как же была довольна :) И сделала кусок д.з. по вёрстке, уже через силу. Потому что часто после того, как сделаю кусок работы, хочется расслабиться, а не браться сразу за следующую.

Мурка очень довольна рационом с рыбой. А я думаю, какие из добавок ей теперь давать, чтобы полностью сбалансировать витамины и минералы. Лососем сейчас заменила лососевое масло у нее в рационе. Почему - то программа выдает, что в лососе совсем нет витамина Д. Но по МЗР он все - таки есть в лососе. Теряюсь в догадках, ведь Мурке витамин Д нужен, а слишком много - токсично. А по другим минералам, приходится давать комплексные добавки, в основном из-за железа, потому что сердечки не уговорить Мурку кушать. Трудно подобрать так, чтобы других минералов не становилось многовато. Смотрела на одну добавку в ветаптеке, но в ней слишком много селена. Пока приняла временное решение по добавкам для Мурки, из тех, что имею сейчас, но буду ещё продолжать думать.