Дневник питания за 26.09.2025

Добрый вечер.

Сегодня трудновато как-то было. После прогулки было холодно и полдня хотелось чихать. Проработала материалы по старому вебинару по Vue, два часа ушло. Хорошо бы все так постепенно проработать, у меня много пробелов.

Потом занялась вёрсткой. Думала, что быстро сделаю, но оказалось, что там много работы, ещё не доделала задание. Так очень часто бывает: когда задание кажется коротким, закопаюсь в какой - то его части и провожусь больше, чем планировала. Но я уже не расстраиваюсь от этого: мне же не нужно как можно быстрее, наоборот, дополнительная практика - это неплохо.

Болела голова с утра, потому что вчера читала психологию перед сном, получается, поспала меньше. Проснулась тоже раньше, в 6.10. Раньше вставать мне больше нравится: меньше людей на улице, когда гуляю.

После верстки была проблема с установкой одной важной программы. Очень расстроилась. Отследила, что возможность срыва у меня возникает именно в таком возбуждённом состоянии... На эмоциях дневной перекус сделала на 20 минут раньше, и было трудно остановиться. В учебном чате помогли с проблемой, но не сразу, пришлось вместе потыкаться. Очень обрадовалась, успокоилась. После этого была страшно уставшая. Но досмотрела вебинар по этой программе, повторила за преподавателем. Завтра надо будет читать по ней документацию и если получится, делать д.з.

Уже после верстки от учебы хотелось отдохнуть. Я часто себя "дожимаю", стараюсь доделать д.з., если въехала в тему. Даже когда уже начинаю ошибаться от замыленного глаза . Не хочется переключаться на другое задание. Это неправильно.

Начала делать резюме, завтра нужно будет продолжить. Потому что совсем уже "поплыла" к вечеру, даже руки были тяжёлые... Ещё вечером всегда голоднее себя чувствую. Дала Мурке молока, просто постояла рядом с ней, чтобы перевести дух. Это оказалось необходимым отдыхом. Составила факт-карту по похудению (ещё одно задание из книги по психологии). Потом покормила Мурку, покушала и легла. Хочется побыстрее лечь и заснуть, чтобы меньше чувствовать голод вечером и ночью.

Отжималась сегодня уже от пола, на ковре. Удобно, что у ковра хорошее сцепление. Получилось 10 раз подряд, но прям трудно. И приседать тоже продолжаю. Стараюсь по 3 раза в день по 10 раз, и отжаться, и поприседать. Сегодня повторила больше, чем три раза, и было для меня многовато. Руки слишком устали, так что оставлю всё - таки 3 раза.