Дневник питания и тренировок за 07.05.2014

Как-то странно. КБЖУ зеленое, в пределах нормы все. Нутриенты все свыше 100% (показывало в самом дневнике питания), а рейтинг все равно 99% ((( Увидела, что серы не хватает, но не нашла ее у себя в нутриентах в дневнике. У всех так? Или у меня почему-то она не отображается...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Геримакс энерджи	100	0	0	0	0
Actimel Danone 100г	100	79	2.7	2.5	11.5
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	44	88.4	3	0.6	17.5
Сыр творожный президент	45	133.7	3.2	13.1	0.9
Итого	889	301.1	8.8	16.1	29.9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1200	0	0	0	0
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Миндаль	20	121.8	3.7	10.7	2.6
Фисташки	20	111.3	4	10	1.4
Итого	1580	471.8	10.5	22.4	55.2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1200	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201.8	8.4	2.2	37.1
Котлеты на пару в мультиварке	90	103.7	16.7	2.7	3.2
Овощной салат версия 3	150	49.7	1.8	2.1	5.4
Итого	1640	355.1	26.8	7	45.8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) свежая	80	19.9	0.7	0.2	2.4
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Итого	1830	119.9	8.2	2.7	12.4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальций Д3 Никомед	100	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Горошек зеленый. Консервы	100	40	3.1	0.2	6.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	90	157.1	13.1	11.3	0.7
Лук зеленый (перо)	25	5	0.3	0	0.8
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	635	269.5	17.2	18.3	9.1

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Куриная грудка (филе)	30	33.9	7.1	0.6	0.1
Морковь	25	8.8	0.3	0	1.7
Сметана 15% жирности	5	8.1	0.1	0.8	0.2
Итого	360	50.8	7.5	1.3	2
Итого за день	6934	1551	76.1	67.3	154