Дневник питания и тренировок за 05.05.2014

Мария *,  вот видимо у нас тоже надолго такая погода.(( по прогнозам обещают даже снег...

Алена,   Мария *,  бегать можно и нужно в любую погоду! зато какой озон)))

Татьяна,  Нужно-то это да... Только придется кроссовки на галоши променять ну или на резиновые сапоги... У нас даже все дорожки залило, моря-океаны по городу разлились.

Крепитесь люди, скоро лето! В Сибири  через пару тройку дней обещают тепло))

Сергей (a.k.a. Сергей),  надеемся и верим, что у нас тоже скоро будет снова тепло. 4 дня назад было +25, а сегодня всего лишь +3....

Алена,   Сергей (a.k.a. Сергей),  насколько понимаю вопрос не в тепло-холодно, а в сухо-мокро))) где взять непромокаемую обувь для бега? летом ведь тоже поливает и заливает

http://www.novate.ru/blogs/280211/16955/ на этом сайте есть резиновые кроссовки, хотя не уверена, что они реально удобные))) 

Елена,  да я согласна, что отговорки, но, фиг с ней с одеждой, тем более можно накинуть что-то из болоньи или полиэтилена,  но обувь! это проблема, потому как долго в сырой обуви не продержишься,  или заболеть можно, а если в кроссовках хлюпает, начинает постепенно натирать и т.д. и т.п.  В общем, никакого удовольствия, а я привыкла от занятий спортом удовлетворение получать)))  Вообще, в небольшой дождичок промокнуть не успеешь, ну а в ливень стеной не вижу надобности себя на улицу выгонять))) можно и дома позаниматься, ведь так?

Татьяна,  Можно и дома, а можно в спортзале. Мне, например, в тренажерке намного больше нравится заниматься, атмосфера там что ли...))) А на хожу пешком в доп. нагрузку: на работу и с работы. Ну и на солнышке при хорошей погоде приятно находиться.

Алена,  я тоже в тренажерку хожу, но с наступлением "совсем весны" только на силовые тренировки, а кардио - на стадион, потому что жир на свежем воздухе лучше расщепляется, кондишен его не заменит)))  да и вообще когда погода хорошая, столько положительного заряда с утра получаешь, что на весь день хватает!)))