Дневник питания за 10.08.2025

Придерживаюсь НУП питания, преимущественно ем продукты животноводства.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудки куриные, вареные на медленном огне	306	471.2	93	8.2	0
Яичница глазунья, по 1-312	325	789.8	41.9	67.9	2.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	35	261.8	0.2	28.9	0.3
Тирозин	1	0	0	0	0
Two-Per-Day tablets	1	0	0	0	0
Арахисовая паста с протеином	52	286	15.6	20.3	7.8
Печень куриная	120	165.1	24.5	7.1	0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Итого	869	2198	175	157	12
Итого за день	869	2198	175	157	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.08.2025 21:44

Что, завтрак и всё?

Valerii Popov 19.08.2025 11:39

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я весь набор съеденного отмечаю в завтрак, не заморачиваюсь. Мне важно общее количество мониторить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.08.2025 12:02

Valerii Popov, да я порой тоже так