Блог
Войти
Алексей
Блог Кулинарная книга База продуктов
Алексей
07.08.2025 15:39

Рацион на сегодня 07.08.2025

Завтра 3 яйца
Обед греча 150 гр и грудка 150 гр
Ужин минтай 150 гр и греча 150 гр
1334 калорий
Потеря веса 0,2 кг

 4 
Новые рецепты
Молоки лососевых малосольные
Автор Ольга Доможирова
155.3
20.8
7.1
4.3
16
1 0
Яблочные вафли
Автор Еленка
242.8
6.2
8.8
35
4
3 0
Омлет в аэрогриле
Автор Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
5 2
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-10-02
Калорийность: 1252 кКал
Витамины и минералы: 92%
Ирина Макс
2025-10-03
Калорийность: 1557 кКал
Витамины и минералы: 100%
Ирина Макс
2025-10-02
Калорийность: 1680 кКал
Витамины и минералы: 100%
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16 289
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27 42
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
20 44