Алиса
08.09.2025 14:13

Рагу с индейкой

Калорийность - 88.7 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 6.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Индейка (Индилайт) 500 г
Овощная смесь быстрозамороженная 400 г
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости 400 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 7 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 7 мин
Описание
Вкусное рагу с индейкой и овощной смесью без картофеля
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Индейку нарезать небольшими кусочками. обжарить в мультиварке в режиме жарка на сливочном масле до слегка жёлтого цвета
Шаг 2.
Добавить овощи, поставить на тушение на 40 минут
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 88.7 кКал 5.27%
Белки 10.9 г 14.34%
Жиры 1.7 г 3.04%
Углеводы 6.3 г 2.88%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 78.8 г 3.47%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.3%
b-car
0%
В1
1.4%
B2
0.3%
Холин
0%
B5
~
B6
~
B9
2.1%
B12
0%
C
0.1%
D
0.1%
E
0%
H
~
вит.К
~
PP
0.7%
Калий
3.4%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
2.3%
Na
12.3%
P
4.7%
Cl
5.9%
Fe
2.6%
I
~
Co
0.3%
Mn
5.9%
Cu
8.4%
Mo
0.4%
Se
0.9%
F
0%
Cr
~
Zn
1.9%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы