Алиса
08.09.2025 14:13
Рагу с индейкой
Калорийность - 88.7 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 6.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Индейка (Индилайт) | 500 г |
| Овощная смесь быстрозамороженная | 400 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 7 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 7 мин
Описание
Вкусное рагу с индейкой и овощной смесью без картофеля
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Индейку нарезать небольшими кусочками. обжарить в мультиварке в
режиме жарка на сливочном масле до слегка жёлтого цвета
Шаг 2.
Добавить овощи, поставить на тушение на 40 минут
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 88.7 кКал | 5.27% | |
| Белки | 10.9 г | 14.34% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 6.3 г | 2.88% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 78.8 г | 3.47% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.3%
b-car
0%
В1
1.4%
B2
0.3%
Холин
0%
B5
~
B6
~
B9
2.1%
B12
0%
C
0.1%
D
0.1%
E
0%
H
~
вит.К
~
PP
0.7%
Калий
3.4%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
2.3%
Na
12.3%
P
4.7%
Cl
5.9%
Fe
2.6%
I
~
Co
0.3%
Mn
5.9%
Cu
8.4%
Mo
0.4%
Se
0.9%
F
0%
Cr
~
Zn
1.9%
1
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Интересные блоги
