Мария
03.09.2025 20:59
Дневник тренировок за 03.09.2025
31 день #ниднябезспорта
Сегодня утром пресс - стоя (как оказалось очень удобно), вечером бег на 5 км и присед. 
Всем прекрасного настроения😻
Сегодня утром пресс - стоя (как оказалось очень удобно), вечером бег на 5 км и присед.
Пресс
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
66 |
66 |
Время |
10 |
10 |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
Итог |
|
Повторения |
66 |
66 |
Бег
1 |
Итог |
|
Время |
32 |
32 |
Расход калорий |
243 |
243 |
Результаты за день
Энергозатраты: 362 ккал
Время: 42 мин
Повторения: 66 раз
