Грамовка 3х разовое питание

Доброе утро
Я слышала о таком. Хотела тоже попробовать, но не решаюсь. Помогает?

Доброе утро! А можно более подробно о вашем способе сбрасывания веса?

Людмила, помогает! Попробуйте, ничего не потеряете 😉

Ирина, трёхразовое питание по 350-300 гр , каждый приём пищи. Если вес 100+ кг, то каждый прием пищи 450-400 гр . Можно кушать совершенно обычную еду, со временем уже подбирать продукты отталкиваясь от того, какого результата хотите достичь 😊

Знаю девушку которая придерживается такого подсчета. Ест что хочет, но чтобы было 300. Похудела. Но это не сбалансированное питание

Майя, этим методом людям проще адаптироваться к уменьшению порций, т.е кушать привычную еду и понемногу сбрасывать. А по желанию, можно собрать и сбалансированные приёмы пищи 😉

Анна, Спасибо! 🍓Попробую. Проще, чем каждый продукт взвешивать)