Татьяна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна

11.10.2025 18:21

Дневник тренировок за 11.10.2025

Второй день идёт дождь, все планы поездок отменены, гуляем по городу.
Облака гуляют серые холодные, всего +13. Какая то Ялта недружелюбная в этот раз...

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	23587	23587
Время
Вес отягощения
Перепад высот	50	50

Результаты за день

Энергозатраты: 736 ккал

Количество шагов: 23587

Перепад высот: 50 м

4

4

Алин@ 11.10.2025 19:51

Доброго вечера, так совпало идёт циклон, движение у вас даже в такую погоду👍👏🫶🌹

Татьяна 11.10.2025 22:36

Алин@, в Крыму только дождь, в Сочи уроган и шторм

Алин@ 12.10.2025 20:37

Татьяна, 💐⛵️🍁🍀

Татьяна 12.10.2025 22:40

Алин@, ☕🍁

Лучшие рационы

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Катерина

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

Новые рецепты

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Блинчики бархатные

Автор April

Хлеб с отрубями

Автор Татьяна. Путь к себе