Татьяна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна

09.10.2025 20:55

Дневник тренировок за 09.10.2025

Увидели на фоне гор великолепный Храм - пошли его посмотреть: Чудесная церковь Архангела Михаила на склоне горы, захватывающий вид на Море и горы.
2-м пунктом посещения был Дворец Дюльбер (резиденция семьи Романовых) - очень понравилась экскурсия.
А вечером погуляли по набережной.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	21003	21003
Время
Вес отягощения
Перепад высот	170	170

Результаты за день

Энергозатраты: 750 ккал

Количество шагов: 21003

Перепад высот: 170 м

4

Лучшие рационы

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Катерина

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Буженина запеченая

Автор Мила Равно

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina

Интересные блоги