Татьяна

05.10.2025 10:42

Дневник тренировок за 04.10.2025

Знакомство с улицами и рынком города. Чудесная прогулка по горе Алчак - великолепные виды на г. Судак. Любование закатом. Отдых в Крыму радует...

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	33801	33801
Время
Вес отягощения
Перепад высот	570	570

Результаты за день

Энергозатраты: 1432 ккал

Количество шагов: 33801

Перепад высот: 570 м

Лариса Брусенцева 05.10.2025 11:00

Такая, счастливая путешественница! 👍👍👍

Лилия 05.10.2025 11:13

Хорошего отдыха Вам❤️ Вчера приятельница писала, что купается еще в море. Температура воды +19,5 в Понизовке.

Татьяна 05.10.2025 11:15

Лариса Брусенцева, точно. Я рада, что могу себе это позволить!

Татьяна 05.10.2025 11:16

Лилия, люди купаются, но ветер гоняет сильные волны.

Вероника Лимонова 05.10.2025 11:18

у нас ещё в Крыму то тепло то пасмурно,может тоже поеду к морю

Лилия 05.10.2025 11:30

Вероника Лимонова, в прошлом году до 5 ноября купалась

Вероника Лимонова 05.10.2025 11:40

Лилия, о. круто

Лариса Брусенцева 05.10.2025 12:06

Татьяна, 👍

Лариса Брусенцева 05.10.2025 12:08

А у нас зима подкралась. Говорит:"Надевай пару порток!"❄️❄️❄️

Любовь 05.10.2025 12:10

Правильное время для посещения Судака! Летом там не протолкнуться)

ВреднаЯ 05.10.2025 12:26

Красота. Прекрасного вам отдыха. С улыбкой

Алин@ 05.10.2025 18:43

Путешествие супер с размахом Дарю цветочек

Широка страна моя родная Погуляла

Татьяна 05.10.2025 19:02

Вероника Лимонова, Погода этот год вообще не предсказуема

Татьяна 05.10.2025 19:03

Лилия, увы... Сейчас ветер ледяной, волны и всего то +16

Татьяна 05.10.2025 19:03

Лариса Брусенцева, снег начал лететь во многих регионах

Татьяна 05.10.2025 19:03

Любовь, поэтому и путешествую осенью

Татьяна 05.10.2025 19:04

ВреднаЯ, благодарю

Татьяна 05.10.2025 19:04

Алин@, а сколько в ней ещё чудесных мест, где я не была

Алин@ 05.10.2025 19:10

Татьяна,

всё впереди, Татьяна Идея

Татьяна 05.10.2025 20:40

Алин@, точно

Новые рецепты

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алекс

2025-11-14

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Оля

2025-11-16

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги