Любимая утренняя Каша

😉Люблю кашу из Кукурузной крупы... но из за того, что она варится долго, еще и брызгается, на завтрак ее не приготовишь свежую... (Я лучше лишних 30 минут посплю...)

⚡ Гуляя по просторам интернета, увидела рекламу Манки из Кукурузы ... Захотелось проверить... Вкусно ли???

😉 но интернет магазин высылал только мешком в 5 кг... Куда мне столько неизвестно чего???
А в голове отложилась данная информация...

Как то зашла в магазин - и глаза выхватили пачку с названием "Кукурузная Манка", да еще и проверенного производителя. Изучила описание, рекомендованный рецепт.
Купила.

Придя домой сразу на кухню - очень хотелось убедиться в вопросе вкусно или нет?

Все оказалось прекрасно - 10 минут и вкусная ароматная каша готова!!! Да еще и очень питательная!
Вкус и запах такой же как и у обычной крупы. А вот готовится легко.

🤗Получилось 142 ккал, 8.1% витамин и нутриентов.
Мне хватает порции из 200 гр молока и 25 гр манки +10 гр масла.

☝️Полезные свойства:
способствует регуляции уровня холестерина в крови;
очищает кишечник;
стимулирует метаболизм;
нейтрализует токсины;
нормализует пищеварение;
уменьшает остроту воспалительных процессов;
предотвращает развитие гипертонии;
способствует снижению веса;
укрепляет костную ткань;
заряжает бодростью и энергией;
укрепляет иммунитет;
позволяет улучшить состояние внешнего вида кожи;
насыщает организм клетчаткой;
позволяет укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.

☝️Кукурузная манка имеет низкий уровень аллергенности, и поэтому её часто включают в детское меню. Благодаря содержащимся биологически активным веществам кукурузная манка также оздоровит и подарит силы.

‼️ Противопоказания к употреблению:
индивидуальная непереносимость;
заболевания пищеварительной системы в острой форме;
гастрит;
панкреатит;
язвенная болезнь;
дистрофия и слишком маленький вес (из-за высокой насыщаемости и низкой калорийности);
повышенная вязкость и свёртываемость крови;
хронические запоры.

☝️Несмотря на большое количество полезных свойств, кукурузную манку следует употреблять с осторожностью при склонности к аллергиям.
☝️Также чрезмерное употребление кукурузной манки может вызвать активную моторику кишечника, что может вызвать неприятные ощущения и тяжесть в желудке.
☝️Не стоит употреблять данный продукт людям, страдающим от сахарного диабета, из-за высокого гликемического индекса, который возрастает при тепловой обработке блюда.