Уже можно ходить по лесу

Сегодня потеплело, снег мокрый и у нас в лесопарке даже снеговики гуляют.

Вчера слушала лекцию нутрициолога на тему похудения без ущерба для здоровья. Выводы совершенно непонятны.

Раскритиковала многие системы питания. Под горячую руку попали и кето, и высокобелковые, и низкоуглеводные, и ограничение калорий. И какие-то еще, недослушала, заснула.

Так и не поняла, что она предлагает для похудения. Держит интригу, создает интерес в связи с предстоящим марафоном с 10 ноября. 

Еще послушала вебинар психолога, специализирующегося на РПП. Так она высказала мнение, что практически редко какой нутрициолог не страдает расстройством пищевого поведения и втягивает в свои сети людей, желающих похудеть.

Отчасти согласна с ней, так как не так давно училась на нутрициолога (ежедневные онлайн-занятия в течение 9 месяцев). Так там да - шаг влево, шаг вправо - расстрел.

Сплошное нельзя и надо.

И как теперь в таком вот мире худеть? Ну или хотя бы не толстеть лишнего?

Пока гуляла по лесу, подумала, что скорее всего даже хорошо, что в каких-то случаях моё подсознание меня оберегает. Даже такими неуклюжими способами, как беспокойство и сомнения, чтобы не ввязываться в разные секты полезного питания.