Алена Аленка

03.03.2015 19:10

Творожно-банановый крем

Калорийность - 82.2 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 9.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 1 %	200 г
кефир	100 г
Банан	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Все смешать погружным блендером. Можно использовать как крем для торта, а можно и просто как десерт.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	82.2 кКал	4.88%
	Белки	7.7 г	10.13%
	Жиры	1.2 г	2.14%
	Углеводы	9.7 г	4.43%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	47.2 г	2.08%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.4%

b-car

В1

1.5%

Холин

2.5%

3.2%

8.2%

1.4%

B12

2.7%

4.6%

1.1%

1.4%

вит.К

0.2%

2.6%

Калий

6.7%

2.7%

4.9%

1.7%

3.8%

1.4%

1.2%

5.5%

0.2%

1.4%

1.5%

0.1%

0.8%

1.2%

Люся 03.03.2015 21:03

Я еще немного молока и меда добавляю. Получается молочный коктейль. Вкуснятина.

Самая Счастливая 03.03.2015 23:23

Юлия Юлия, как добавлять в избранное?

Людмила Каледина 03.03.2015 23:28

оксана степанова, Справа вверху есть треугольничек со звездочкой. нажимаете - добавили в избранное. Искать в самом верху ЖЛ справа есть прямоугольник"Все сообщения" в нем стрелочка - нажимаете - выбираете "Избранное"

Самая Счастливая 03.03.2015 23:31

Людмила Каледина, а как найти избранное ,когда я захочу приготовить это блюдо?

Людмила Каледина 03.03.2015 23:34

оксана степанова,