Олег
12.07.2025 04:31

Дневник питания за 09.07.2025

День шёл нормально, пока под вечер не пришло древнее соседское Зло с употреблённой бутылкой водки и не решило, что мне жизненно важно набрать немного килограмм в процессе пятичасовой беседы, поэтому надо срочно меня покормить жареными яйцами.
Сказал ли мне желудок спасибо за первую жареную еду в течение месяца? Да ни разу!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук
62
403.6 9.3 38.1 5.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201.8 8.4 2.2 37.1
Вода
1000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Галеты
200
786 19.4 20.4 131.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201.8 8.4 2.2 37.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир
2
215.2 0.5 0.1 52.7
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Вода
2000
0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка)
3
273.2 22.9 19.7 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Ann 12.07.2025 14:51
древнее соседское Зло
Ахххааах, это же мой пузатый сосед. Оно не приходит, но оно пробуждается и выходит показать какое оно ужасное
Олег 12.07.2025 16:19
Ann, в моём случае это пузатая соседка с каким-то шизофреническим расстройством, отказывать в малых "просьбах" которой чревато разнесённой дверью посреди ночи (уже было, но не со мной, тьфу-тьфу)
Ann 12.07.2025 16:30
Олег, оу
anton 12.07.2025 16:34
Какой пренебрешительное отношение к людям с лишним весом.Это просто какой-то будешейминг!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги