Дневник питания за 20.09.2025

Не знаю,про контейнеры,но когда я училась на диетологии,нам говорили взвешивать сырой продукт. А потом считать. Предположим,что гречка в два раза увеличивается в объеме,но когда вы взвесили сырой продукт,то,мне кажется, меньше погрешность. Через некоторое время и контейнер не нужен,на глаз определять будете

Татьяна,взвешивать сырой, да, я помню, и калории тоже для сырого смотреть. Имела в виду, нужно потом прикидывать быстро вот это соотношение: вес, кбжу и т.д. для сырого и для готового.

Юлия Кузьмина, вообще тут очень много получается неточностей. Когда вводишь продукты, надо очень хорошо смотреть не только на калории,но и на бжу,и во многих случаях всё приблизительно. Если полгонякшь под калории,то получаются неточности в витаминах и минералах. Короче,штош, нет совершенства в этом мире. Мне тоже приходится взвешивать и подгонять, чтоб было определённое количество белка и жира,но не слишком много калорий.

Татьяна, хороший ответ. Свой вопрос написал в вашем блоге.

Евгений Михайлович, кстати,о вопросе по поводу моей ноги и операции с инфекцией, который был задан раньше: в Москве консультирующий врач сказал,что надо делать КТ. После этого сказал,что, типа, если и дальше костная мозоль не образуется,то придется снова проходить круги ада: удалять пластину, ставить спайсер ( типа цемента с антибиотиком на месяц,а потом опять ставить костную выставку и всё по- новой. Завтра консультация местного травмптолога,в это время принимала бактериофаг и витамин В3 с bacillus subtilis иLactobavillus rammosus. Посмотрим,что скажут. Жизнь в розовом цвете не представляю, хотя уже хожу нормально.

Татьяна, попробуйте купить онлайн консультацию травматолога с подобными проблемами как у вас. https://www.ilizarov.ru/online-consultation "Аппараты Илизарова придумал Илизаров в Новокузнецке.

Евгений Михайлович, про аппарат Елизарова мне и говорили,это в случае самого плохого исзода. Тогда пока кость срастается, придется маяться с этим аппаратом

Евгений Михайлович, а потом у меня же была консультация в Москве с заведующим отделением гнойной хирургии больницы им Демихова. Он мне на основании КТ всю эту страшную историю и написал..

Я сортирую по контейнерам, мне нравится и удобно.

Татьяна, тоже предпочитаю учитывать только сырые (даже в дневник иногда именно сырыми записываю), и не высчитывать по готовому.

Татьяна, Я предложил. Вы отвергли. Пусть будет так.

Евгений Михайлович, во-первых,я не могу оплачивать ничего в России, находясь в Испании. Не действует моя карта для этого. А потом,там написано,что это для операции...я жду понедельника, чтобы местные врачи уже сказали по состоянию на сегодня,что делать. Как обычно, надежда умирает последней, поэтому ещё надеюсь,что можно избежать подобных ситуаций