Дневник питания за 27.08.2025

Утром твердо решила питаться сегодня правильно. В обед проснулась от маминого: "ну что, сегодня бисквит постряпаем?". Как подсчитать калории в нем, могла бы примерно сообразить, но решила не расстраиваться, тем более что ну, мне осталось тут две недели.
Однако завтра постараюсь не позволить бисквиту застать меня врасплох)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	200	290	42	10	6
Варенье из клубники	50	142.5	0.2	0.1	37
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	650	440	42	10	44
Итого за день	650	440	42	10	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 27.08.2025 23:33

Мама заботится, что доченьке было вкусненько! Она так свою любовь к Вам выражает. Цените свою маму, пока она есть у Вас.

Юлия Кузьмина 27.08.2025 23:36

Валентина,ценю, очень С улыбкой

Думаю, да и ладно, в Питере буду взвешивать все подряд, как вернусь. А здесь уделю время главному, не забивая голову второстепенным.

Ольга 28.08.2025 00:08

Я тоже уходила в чит-дни, и поболеть успела, и в ПМС стараюсь наедать хотя бы на 200 ккал побольше, чтобы не было так тоскливо, с целью профилактики отъезда кукухи)))

ната М 28.08.2025 00:56

а мне мама вареники лепила. знала, что нельзя, но знала, ято я их люблю. а я никогда не отказывалась. мамы уже 5 лет нет. очень ее не хватает, хотя она прожила долгую жизнь и сиротой я стала после 60 лет