Дневник питания за 24.09.2025

Сейчас перенесла бульон на обед после работы. Выпить горячего бульона после холода прекрасная идея. С утра , если честно, то не заходит. Хочу ещё попробовать говяжий бульон сварить. Не знаю где кости на районе купить. Нужно попросить мужа поискать и поспрашивать у знакомых. Пока пью только куриный.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Бульон куриный	100	36	2.5	1.2	3.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	300	241	15	13	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Огурец парниковый	300	33	2.1	0.3	5.7
Помидор (томат), парниковый	80	11.2	0.5	0	3
Бульон куриный	150	54	3.8	1.8	5.3
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде	250	137.5	2.3	1.4	27.6
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	1030	464	22	15	57
Итого за день	1330	706	37	28	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.