Обязателен ли суп?

Я очень редко ем суп прям очень,может быть раз 5 в год,но часто слышу что он нужен для правильной работы организма,что думаете?
*на фото томатный Турецкий суп очень вкусно.

Артем 17.10.2025 14:00

Не нужен. Ну в плане нравится - ешьте, не нравится - не ешьте, никакого вреда или особой пользы от супа нет, просто одно из блюд

Светлана 17.10.2025 14:04

Раньше прямо вдалбливали что жидкое горячее необходимо для правильной работы......, сейчас часто слышу прямо противоположное, по мне так Артем прав. Я например с удовольствием ем супы в прохладную погоду.

Maximus Otto 17.10.2025 14:16

Бульон + гарнир + рыба/мясо/птица — это суп. В процессе варки часть витаминов и минералов из продуктов переходит в бульон. Поэтому суп отлично насыщает.

Светлана 17.10.2025 14:30

Я новичок среди вас, и не совсем понимаю как правильно посчитать калораж супа и вносить в таблицу. Нужно все овощи в сыром виде взвесить и воду или что? Подскажите если кто знает 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Ирина 17.10.2025 14:35

Светлана, да, именно так, а потом еще и после варки не забыть взвесить, так как вода выкипает.
Тут есть инструкции как вводить рецепты: https://health-diet.ru/diary/help/userBase/HelpKakSozdatNovyyRetsept

Светлана 17.10.2025 14:36

Спасибо большое, посмотрю

Альто 17.10.2025 15:44

Артем, я в принципе к этому больше склоняюсь тоже)

Альто 17.10.2025 15:45

Светлана, я почему то не могу супом наесться 🤣

Альто 17.10.2025 15:45

Maximus Otto, нуууу не знаю меня не насыщает)

Альто 17.10.2025 15:46

Светлана, я тоже так и не разобралась😁хорошо что я его не ем,а если ем вбиваю из общей таблицы +- но всегда количество ставлю больше что б наверняка

Андрей_ANDY 17.10.2025 15:47

Супы люблю, но сейчас ем очень редко, с ними гораздо проще перебрать калорий. Лет 17 назад, когда супы, борщи и рассольники были неотъемлемой частью рациона, я весил 137 кг Широкая улыбка

И ничего, с ЖКТ всё, слава Богу норм. С улыбкой

Альто 17.10.2025 15:48

Ирина, как же муторно,я так это все не люблю высчитывать😁

Альто 17.10.2025 15:48

Андрей_ANDY, ну там готовили наши мамы огого как😁

Андрей_ANDY 17.10.2025 15:49

Альто,Не, я тогда уже с мамой не жил Широкая улыбка

Альто 17.10.2025 16:40

Андрей_ANDY, это я в целом как готовили раньше и как сейчас)))согласись такого борща фиг поешь уже

Maximus Otto 17.10.2025 16:42

Альто, такое тоже может быть С улыбкой

. В общем, не обязательно его есть. Раньше ели от бедности - суп (что-то залитое бульоном, и это заполняет желудок и есть больше не хочется С улыбкой

) + хлеб.

Светлана 17.10.2025 17:26

Альто написал:
не могу супом наесться

Супы бывают разные, Возможно вы едите очень вкусные супы и хочется еще ощутить удовольствие, чисто психологический фактор.

А если рассматривать по пунктикам, это в принципе то же, что запечённое + вода(бульон), минералы все остаются в пище так как вымываются в жидкую составляющую, но съедается меньше, чем если бы вы просто ели запеченное, за счет объема который дает жидкость.
Я считаю, что каждый должен выбирать для себя согласуюсь не только с какими то принятыми нормами, но и своими состоянием, вкусом и привычками.

Светлана 17.10.2025 17:29

Альто написал:
такого борща фиг поешь уже

Думаю, что Андрей_ANDY, с его гастрономическими способностями вполне сможет сварить.

Татьяна 17.10.2025 17:33

Суп удобен для разнообразия детского меню, например. Но совершенно не необходимая еда. Раньше пугали гастритами, если супа не поешь. Но раньше было раньше 😀

Karoline Mi 17.10.2025 17:38

Я наоборот отказалась от супов, т.к. насыщения мало и ненадолго, а желудок полный. Худею по системе Венеры Шариповой, иногда готовлю себе любимые супы-перю просто для удовольствия. Очень нравится из тыквы, брокколи, свеклы Вечеринка