Завтрак

Я так экономлю с утра свои калории, что смотрю на круассаны и завидую людям, которые смело завтракают вкусно 😀
Очень нравится ваша тарелка. Часто встречаю на красивых фото еды этих ласточек ❤️

Хлеб с маслом, это конечно да...выгодный шаг))

Через полтора часа опять захотите есть.
Что насчет овощей с кашей?

Alex, кто сказал что там масло😁там творожный сыр)есть я захотела только в 6вечера)я привыкла к двухразовому питанию мне комфортно.

Татьяна, завтрак всегда вкусный должен быть для радости)у меня только завтрак в 11-12 и ужин в 6-7,все калории при таком питании умещаю)

Татьяна, а зачем на завтрак экономить калории? Завтрак - съешь сам, обед -раздели с другом, ужин - отдай врагу. Завтрак должен быть самым плотным. И вкусным. Попробуйте - вам понравится. я раньше тоже «экономила» на завтраках… а потом поменяла тактику… если вы хорошо позавтракаете, то переесть не получится. Главное сбалансировать все.

Alex, там еще рыбка красная.😉 но мне любопытно… а что плохого в хлебе с маслом (если бы оно там было) ?