Блог
Войти
Альто
Блог Кулинарная книга База продуктов
Альто
11.07.2025 13:35

Завтрак

На 50гр белка)))

 2 
 2
Иван 11.07.2025 13:39
Круто, а из чего вафельки?)
Альто 11.07.2025 15:24
Иван, мука овсяная,белок,сыр,творог,половинка отварной картошки,рикота)))опять что то из головы-вкуууусно
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера  7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9 123
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10 74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10 68
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Оля
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Витамины и минералы: 86%
Элина
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Витамины и минералы: 94%
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3 1
Буженина запеченая
Автор Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9 18
Гороховый суп пюре
Автор Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5 0