Завтрак(описание внизу)

Такс рецепт опять из моей головы)
Белок 50гр
Мука овсяная 2ст ложки
Полента ложка ст
Шпинат 20гр
Смесь семечек чайная ложка
Все в блендер потом на сковородку
Начинка
Шпинат
Лист салата
Крабовая палка
Рубленый лосось
Авокадо