Начал подбирать ранее неизведаные элементы своего ...

Нут долго варить, а чечевицу мин 25)))
Берите ее в пачках, если понравилась на вкус. В консервах часто соль и сахар (ну это не зло злое, я не к тому. Просто, она быстро и легко и дома делается, и сам заправляешь как в кайф)
Чечевица тема.

Ann,  на вкус понравилась. Взял в пачках еще зеленую и красную. Читаю рецепты и буду пробовать варианты.

Michael, еее
В веганской кухне ее любят, веганские тоже посмотрите, если время будет, у них очень интересные сочетания (только калораж рецептов надо отсматривать тоже, на это им плевать и он часто 📈).
Фасоль тоже тема. Особенно зеленая стручковая (сейчас еще сезон), это самая сытная еда на такой низкий свой калораж, к-ю я вообще знаю.
Ну, соотношение польза/сытость/калораж они прям отрабатывают

ооо... спасибо за наводку. Выбор фасоли в супермаркете всегда большой, но я как-то специально не реагировал

Чечевица — это действительно находка. Она сытная, вкусная и при этом полезная: помогает долго оставаться сытым, поддерживает уровень энергии и легко вписывается почти в любое блюдо.