Блог
Войти
Иван
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван
25.07.2025 18:12
Ужин
Ужин просто ужин , надеюсь осилю)
2
8
Cherry
25.07.2025 18:15
Я столько наверное и за целый день не съем. Крутой ужин, много калорий и полезности. Очень аппетитно выглядит, но как это осились за один прием?
Цитрамон
25.07.2025 18:20
Нормальный ужин👍 я обычно основную тарелку ем, потом через небольшую паузу все остальное доедаю. Могу почти столько же съесть (минус тарелка с овощами и салатом) и кофе или цикорий.
Иван
25.07.2025 18:24
Только кофеёк) никаких цикориев)
Цитрамон
25.07.2025 18:30
Иван
, муж ругается, приходится халтурить 😃
Иван
25.07.2025 20:29
Цитрамон
, а ты в упаковку с цикорием кофе нафигач))
Цитрамон
25.07.2025 20:31
Иван
, у меня муж послезавтра на работу на четыре месяца уезжает - маскировка не понадобится. 🙂
Иван
25.07.2025 20:38
Цитрамон
, ну все можно картофельный мешок кофейных зёрен на кухню ставить)))
Цитрамон
25.07.2025 20:48
Иван
, у меня всегда почти такой объем в запасе.🙂Это стратегический продукт.🙂
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
20
44
Ольга
30-09-2025
Дневник питания за 29.09.2025
Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...
7
53
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
9
50
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-10-02
Калорийность:
1680 кКал
Витамины и минералы:
100%
Maximus Otto
2025-10-02
Калорийность:
1587 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-10-01
Калорийность:
1746 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Салат свекольно-гранатовый
Автор
Ilana
124.7
1.7
6.4
14.3
6
4
2
Шарлотка от Шефа
Автор
g74c9ty7vv
319
3.9
16.4
37.9
2
1
1
Уха с чечевицей и цукини
Автор
Светланушка
44.7
4.5
1.4
3.2
18
4
6