Дневник тренировок за 24.07.2025

Сразу видно: лень только в голове. Ленью на тренировке такой рельеф не добудешь.🙂

Цитрамон, дак и я это понимаю , что все в голове, и лень и якобы усталость) поэтому и фигачу по 5 раз в неделю в зал😉

Цитрамон, даже когда грустно, даже когда нет мотивации, даже когда приходится себя заставлять через мантру-су. а, б. я😁

Иван, молодец...мне велик тут свой домашний надоел, так всегда же выбор есть- на улице пешком. Два раза вчера погуляла - на третий на улицу себя не выпнула, велотренажер оказался заманчивее. 🙂

Иван, это характер и волевые действия.

Цитрамон, я уже лет 5 думаю о велике или велотренажере, все думаю что это превратится в вешалку для одежды

Цитрамон, я себя не могу выпнуть когда наушники перестают работать, ибо тренировка без музыки вообще мрак)

Иван, я погонять у родственницы взяла, у нее без дела стоял. Самый простейший велик. Такой на озоне 5тыс стоит.

Иван, мне на улице небезопасно в наушниках гулять, обязательно вляпаюсь в ерунду. А так саогласна - без музыки вообще мрак.

Замечательная иллюстрация, упрочняющая самоуважение.

С учетом помех в виде лени, которые со слов Вани присутствуют, но на мой взгляд не проявляются внешнее, еще и вызывает восхищение. 👍

Елена777, мерси😉

Цитрамон, а я никогда не выбираю какие-то модные велики за стомильонов чтоб выйти прокатиться, вообще без разницы, хоть за 5 хоть за 105 , как общем то все остальное) некоторые в зал без крутых кроссовок не пойдут , что ты что ты) да хоть в кедах за 200рублей главное чтоб безопасно было, в том плане что некоторые есть и в Сланцах ходят, думаю этого делать ненадо,) как и ненадо лавки мокрить своей потной спиной, к слову в топых залах обязательно полотенце при себе, чтоб стелить на тренажер

Иван, согласна. Как-то понты не вштыривают, а личную гиниену, безопасность и правила зала никто не отменял.

вы на брусьях 15-20 повторений делаете с доп весом 85 кг?

Андрей, нее) это чисто свой вес, а доп вес как и вы делаю , 10,15. . до 40кг на 8-12

Андрей, это так добивка в конце трени