Блог
Войти
Иван
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван
21.07.2025 17:26
Нарушаем😁
Почему нет если да😁цель достигнута, отожрался до 85кг
1
5
Цитрамон
21.07.2025 18:10
Молодец ! А у меня вместо вечерней тренировки пиво с фисташками 😉
Иван
21.07.2025 18:33
Цитрамон
, не люблю пиво
но против ничего не имею, если уж пить то пить, что посерьезнее
)
Цитрамон
21.07.2025 18:36
Иван
, я серьезней пива и не пью почти ничего 😉
Пы Сы: на втором фото прекрасный ракурс 👍
Иван
21.07.2025 18:41
Цитрамон
, да я тоже не помню когда алкоголь пил последний раз,.. Толи часто пью , что память теряю , толи давно😂..
Пы. Сы спасибо😉
Цитрамон
21.07.2025 18:45
Иван
, 🫡🫡🫡
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
78
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
2
10
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%