Блог
Войти
Иван
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван
07.07.2025 04:16
Доброго утра ☕. Моя трансформация, или как это называется, было стало.
Вес и там и там 83кг.
3
5
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 05:50
Слева такой милый..
Справа железный Феликс.
Иван
07.07.2025 05:52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, делаю вид что серьезный дядька,) хотя на самом деле мишка плюшевый, но это никто не знает 🤫 😁😁😁
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 06:38
Иван
, плюшевый 🧸 🤣
А я зал открываю..
Иван
07.07.2025 06:49
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, супер
люблю ходить в зал с самого утра,) когда нет подснежников
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 07:14
Иван
, верно подметили, утром только железозависимые. Подснежники даже в 10 нечасто, в обед..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
59
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
6
4
Справа железный Феликс.