Блог
Войти
Иван
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван
07.07.2025 04:16
Доброго утра ☕. Моя трансформация, или как это называется, было стало.
Вес и там и там 83кг.
3
5
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 05:50
Слева такой милый..
Справа железный Феликс.
Иван
07.07.2025 05:52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, делаю вид что серьезный дядька,) хотя на самом деле мишка плюшевый, но это никто не знает 🤫 😁😁😁
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 06:38
Иван
, плюшевый 🧸 🤣
А я зал открываю..
Иван
07.07.2025 06:49
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, супер
люблю ходить в зал с самого утра,) когда нет подснежников
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 07:14
Иван
, верно подметили, утром только железозависимые. Подснежники даже в 10 нечасто, в обед..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
95
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Справа железный Феликс.