Блог
Войти
Иван
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван
07.07.2025 04:16
Доброго утра ☕. Моя трансформация, или как это называется, было стало.
Вес и там и там 83кг.
3
5
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 05:50
Слева такой милый..
Справа железный Феликс.
Иван
07.07.2025 05:52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, делаю вид что серьезный дядька,) хотя на самом деле мишка плюшевый, но это никто не знает 🤫 😁😁😁
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 06:38
Иван
, плюшевый 🧸 🤣
А я зал открываю..
Иван
07.07.2025 06:49
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, супер
люблю ходить в зал с самого утра,) когда нет подснежников
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2025 07:14
Иван
, верно подметили, утром только железозависимые. Подснежники даже в 10 нечасто, в обед..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат свекольно-гранатовый
Автор
Ilana
124.7
1.7
6.4
14.3
6
4
2
Салат с тунцом и красной фасолью
Автор
YA.Nadejda
125.8
12
4.3
7.9
14
6
4
Вафли нутово творожные
Автор
lyudmila.kazaku
203.4
8.5
5.1
26.9
6
2
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-10-03
Калорийность:
1370 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина Макс
2025-10-03
Калорийность:
1557 кКал
Витамины и минералы:
100%
Валентина
2025-10-02
Калорийность:
1528 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Марафон полезных привычек!
Всем снова привет! Не живется мне спокойно, предла...
6
71
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
20
44
Справа железный Феликс.