Дневник питания за 19.06.2025

12тыс шагов
Вечером вместо твогора почему-то получился круассан))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	120	188.4	15.2	13.8	0.8
Папа может ветчина	76	79	10.6	3	2.3
Хлебцы вафельные ржаные "Здоровый стиль"	8	29.4	0.9	0.3	5.8
Сыр белый	18	35.1	1.8	3.1	0.3
Ананасная долина [ООО "КО" Славянка]	2	181.8	1	11.3	18.5
Чай заваренный с сахаром	200	56	0.2	0	14
Итого	454	569	29	31	41

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Круассан с шоколадом аютинский	75	324	4.7	16.7	38.7
Чай заваренный с сахаром	200	56	0.2	0	14
Итого	275	380	4	16	52
Итого за день	939	1407	69	58	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.