Станислав

Блог Кулинарная книга База продуктов

Станислав

16.06.2025 16:47

Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом

Калорийность - 137.6 кКал; белки - 17.6 г; жиры - 1 г; углеводы - 13.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника	200 г
Киви	150 г
Голубика	150 г
Черешня	200 г
Стевия	5 г
Кукурузный Крахмал	10 г
Лимонный Сок	5 г
Протеин	100 г
Нут Консервированный	150 г
Арахисовая Мука	150 г
Яичный Белок	30 г
Ванильный экстракт	4 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Вода	15 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Описание

Запеченный Протеиновый "Пай" с Ягодами и Арахисовым Крамблом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	137.6 кКал	8.17%
	Белки	17.6 г	23.16%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	13.5 г	6.16%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

1

Предыдущая

Лучшие рационы

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Корк мороженое

Автор Татьяна. Худею.

Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом

Автор InnaLandina

Салат с консервированным тунцом

Автор Елена Образцова

Интересные блоги