База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
хлебец с отрубями
хлопья нестле
хлеб низкоколарийны
салат летний
йогурт обезжиренный янта
окрошка диетическа
батон фитнес-гречка
корица с медом
вода с имбирем
активиа натуральная
пирожок с картошкой печеный
пирожок с капустой печеный
роллы
овощной салат с тофу
йогурт фруттис 0,1%
фруктовый салат с тофу
суп гороховый
салат из кальмаров
шоколад
летние овощи в микроволновке
салат с куриной печенью и брокколи
диетический салат с куриной печенью
салат зеленый
смесь бурого и дикого риса
напиток цикорий
цикорий растворимый
творожный десерт
салат греческий
Syntha-6 протеин
творог обезжиреный
минтай на пару
салат овощной
суп овощной
яйцо (белок) вареное
грудка куриная на пару
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
4
53
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17