Дневник тренировок за 10.10.2025

Силовая тренировка. Акцент на спину, грудь, руки. Сегодня ускоренная программа. Еду на медосмотр. У нас с погодой ужас ужасный. Мокрый снег идёт не переставая, слякоть. На дорогах коллапс. Вчера на работу ехала 2,5 часа. Не помню такой октябрь. Фото с гамаков. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍♥️

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	7	7

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 240 ккал

Время: 67 мин

Марусичка 10.10.2025 05:55

Ну звезда 🔥
Что ещё сказать.

Лариса Брусенцева 10.10.2025 06:51

Марусичка, спасибо большое! Очень приятно. 💝🌹

Катерина 10.10.2025 07:29

Доброе утро, Лариса!
Что же делать, у вас хоть и юг, но всё же Сибирь, погода в такое время предсказуема!
Всегда с удовольствием смотрю на твои фото с тренировками, ты большая молодец!👍🔥