Дневник тренировок за 03.10.2025

Всю ночь шёл дождь. Спала плохо, поэтому силовая тренировка прошла не ахти. Акцент на ноги, ягодицы, трицепс, бицепс. Жимы ногами в тренажерах, штанга 15 кг на бицепс, на трицепс 21 кг. Всем здоровья и отличных тренировок. 💪👍♥️ Для настроения.