Лариса Брусенцева
23.09.2025 15:42
Дневник тренировок за 23.09.2025
Сегодня йога в гамаках. Все как всегда: немного силовых: планки,
уголок. Немного растяжки, пара кувырков: в вампирчика и шавасану.
Вчера напрыгалась, повредила связки. Болит левая нога. Больше
прыгать не буду. 
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 248 ккал
Время: 60 мин
9
10
Ирина Макс
23.09.2025 16:32
Красиво!
Татьяна
23.09.2025 16:53
Красиво! Аккуратнее с прыжками.
Лариса Брусенцева
23.09.2025 16:54
Ирина
Макс, благодарю! 🌹🌹🌹
Лариса Брусенцева
23.09.2025 16:56
Татьяна,
это на работе с ребятишками. Ведь знала же, что опасно. И вот
результат. 😒
Страна дождей
23.09.2025 19:58
Уау, каждый раз обалдеваю от ваших фото. Воздушный гимнаст под
куполом цирка практически. У вас, наверное, пресс из стали.
Валентина
23.09.2025 20:49
Очень интересная поза, как называется? Произведение искусства -
красота😍💓!!!
Лариса Брусенцева
24.09.2025 07:02
Страна
дождей, пресс есть благодаря, силовым тренировкам. Гамаки и
силовые очень здорово сочетаются. Сильные руки тоже очень нужны. ❤️
Лариса Брусенцева
24.09.2025 07:03
Валентина, полушпагат в воздухе. ❤️🌹
Марусичка
24.09.2025 07:06
Ура, фоточки 🎉
Мы их ждали 😁
Красотища 💪
Мы их ждали 😁
Красотища 💪
Лариса Брусенцева
24.09.2025 08:12
Марусичка, спасибо большое! 🌹🌹🌹
