Блог
Войти
Лариса Брусенцева
Блог Кулинарная книга База продуктов
Лариса Брусенцева
05.09.2025 11:46

Дневник тренировок за 05.09.2025

Силовая тренировка. Акцент на ягодицы и руки На десерт была сауна. Сегодня у меня выходной Едем на дачу. 🙏Погоду обещают хорошую. Фото себя любимой. Всем здоровья и отличных тренировок! 👍💪
Беговая дорожка / бег (средне)
1
Итог
Время
13
13
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 316 ккал
Время: 73 мин
 6 
 4
Ирина Макс 05.09.2025 11:55
Хорошего "отдыха" на даче!
Лариса Брусенцева 05.09.2025 12:02
Ирина Макс, 😁😁😁отдохнём на картошке. 🌹🌹🌹
Ирина Макс 05.09.2025 12:06
Лариса Брусенцева, ага! Так я и подумала!
Лариса Брусенцева 05.09.2025 12:07
Ирина Макс, 👍
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
Витамины и минералы: 90%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
Витамины и минералы: 83%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность: 1219 кКал
Витамины и минералы: 86%
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5 80
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16 68
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
13 65
Новые рецепты
Картофель с рыбой запечённый
Автор Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
2 1
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1 3
Пицца порционная
Автор Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1 0