Дневник тренировок за 29.08.2025

Силовая тренировка. Акцент на спину, грудь. На дорожке стала ходить в горку. Пульс разгоняется до 132, как и надо для моего возраста. Устала, подьем уменьшаю, и так несколько раз. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	7	7

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 240 ккал

Время: 67 мин

Ирина 29.08.2025 18:21

Лариса, чувствуется, что получаете удовольствие. Вы-большая молодец!

Алин@ 29.08.2025 21:04

Молодец✊️👍🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 31.08.2025 06:29

Ирина, я уже втянулась. Есть результат, а это мотивирует. ❤️❤️❤️

Лариса Брусенцева 31.08.2025 06:30

Алин@, благодарю за внимание! 🌹🌹🌹

Ирина 01.09.2025 18:14

Лариса Брусенцева, это замечательно❣️