Лариса Брусенцева
22.08.2025 06:14
Дневник тренировок за 22.08.2025
Сегодня силовая и йога в гамаках. Занимаюсь по старому расписанию.
К сожалению, йоги на следующей неделе не будет. Тренер уезжает в
путешествие Счастливая. Придётся наводить красоту, что тоже радует.
Всем отличных тренировок и здоровья самого крепкого! 👍💪
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
йога
Итог |
|
Время |
Результаты за день
Энергозатраты: 240 ккал
Время: 67 мин
5
Лучшие рационы
2025-09-17
Калорийность: 1204 кКал
2025-09-15
Калорийность: 1219 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Новые рецепты
Борщ Экспресс
77.5
7.7
4.5
1.5
4
Чиа с кефиром
69.7
4.2
3
4.6
7
Яичный паштет
186.4
14.9
13.1
1.8
13
Интересные блоги
