Лариса Брусенцева
18.08.2025 06:14
Дневник тренировок за 18.08.2025
Силовая тренировка. Акцент на ноги, руки, ягодицы. Ну прям
уработалась. Немного беговой дорожки с подъёмом высоты. Тоже было
непросто. Всем отличных тренировок и здоровья (👍💪❤️Продолжаю
ностальгировать по Екатеринбургу. 
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 240 ккал
Время: 67 мин
3
2
Лариса Брусенцева
19.08.2025 06:27
Валентина, 😄❤️
Новые рецепты
Котлетки
149.9
14.9
5.6
9.9
13
Пицца порционная
245.4
18.5
12.8
14.6
7
Куриная с грудка с лисичками в сметанк
91.4
10.1
4.6
2
10
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
Интересные блоги
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
На первом фото Вы прямо девочка-подросток