Всем добрый вечер! 10 дней отдыха в Турции и отсут...

Всем добрый вечер! 10 дней отдыха в Турции и отсутствия в МЗР. Всё надо начинать заново. Как я ни старалась поменьше есть, но всё равно набрала почти 4 кг. Глаза "разбегались" от изобилия на шведском столе. Вот и ожидаемый плачевный результат. Надо срочно набрать баллы для социальной версии и вернуться хотя бы к своим 107 кг., добытыми непосильным трудом Широкая улыбка

Эна 11.10.2025 23:50

У меня похожая ситуация, 10 дней не было возможности контролировать себя, правда я не была на отдыхе, наоборот, много работы было и событий приятных одновременно, поэтому ужинала не дома, и не в чём себе не отказывала. Результат плюс 2.5 кг. Даст Бог, с сегодняшнего дня возвращаюсь к контролю. Удачи вам и мне☺️

Наталья 11.10.2025 23:55

Эна,Ведение дневника питания для нас просто необходимо! МЗР нам в помощь! Успехов нам в наших начинаниях ! Дарю цветочек

Наталья 11.10.2025 23:57

Ведение дневника питания для нас просто необходимо! МЗР нам в помощь! Успехов нам в наших начинаниях ! Дарю цветочек