Наталья
26.06.2025 13:21
Горячие бутерброды
Калорийность - 166.6 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Батон с Отрубями Нарезанный | 60 г |
| Паштет с гусиной печенью Хáме | 24 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) | 97 г |
| Сыр лёгкий чижик | 70 г |
| Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Просто, быстро, вкусно. Хлеб, паштет, помидор, лук, сыр.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Намазываем паштет на хлеб.
Шаг 2.
Помидоры + зелёный лук, соль, перец по вкусу.
Шаг 3.
Натираем сыр.
Шаг 4.
Запекаем в микроволновке 1-2 минуты.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 166.6 кКал | 9.89% | |
| Белки | 11.5 г | 15.13% | |
| Жиры | 7.4 г | 13.21% | |
| Углеводы | 13.4 г | 6.12% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
