Варвара ВАРИНА

06.04.2015 14:23

Всем привет!

С сегодняшнего дня возобновляю публикации дневника-меня это дисциплинирует.
Неделю попробовала жить без МЗР.
Дневник в бумажном варианте.
В конце недели заполнила и.........А нет урок еще не усвоен,экзамен свой я провалила.3 дня перемахнула все границы-коридоры набрала от3500-до4500кал.......,остальные 4 ре вышла в ноль.
.Потому продолжаю путь с МЗР.
Работа немного напряженнее,потому стало не совсем удобно перекусывать,нарушила питьевой режим-(недобор воды)-пережор.....
Удержание\похудание - Надо подумать

.
Немного подумав\ взвесив свои ощущения и восприятие себя поняла что мне еще не комфортно,потому продолжаю путь к 65.
Моя мотивация в определенный момент дала слабину.
копалась в себе пыталась понять....прочла ленту,поняла что не я одна такая....решила иду дальше.
после недели разгула еще не взвешивалась-эту процедуру проведу завтра.
Рацион на завтрашний рабочий день подготовлю разложу с вечера,утром совсем нет времени.
приспособила футляры от киндеров)))))))

Варвара ВАРИНА 06.04.2015 14:31

Арахиса и семечек помещается- 13 грамм,изюма19.По моему неплохо..... С улыбкой

Екатерина 06.04.2015 14:33

ООо отличная идея с футлярами Хорошо

Dr.Rediska 06.04.2015 14:35

какая шикарная идея с киндерами! Хорошо

Марусичка 06.04.2015 14:37

о как интересно орешки разложены, супер.

06.04.2015 14:39

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
набрала от3500-до4500кал

Неужели в день? И что наибольший вклад сделало в эти роскошные числа? С улыбкой

Варвара ВАРИНА 06.04.2015 14:44

Limon99, Да))))Торт-МЕДОВИК))))

Пекла его 2 раза на неделе-огромный такой ,дети умяли первый,и со слезами начали просить еще испечь,когда он закончился.
И вот стою я на кухне куховарю а холодильник не закрываеться,дети,муж,дети,муж...
Ну не шмоглаааа я устоять))))

Ольга 06.04.2015 14:45

Идея супер, можно патентовать С улыбкой

Жаль, для меня дозы великоваты, да и футляры за давностью лет растерялись С улыбкой

Хотя есть аналогичные с краски Полетта из-под перчаток, только там наверное пластик не пищевой С улыбкой

Варвара ВАРИНА 06.04.2015 14:47

Ольга Бостан написал:
Идея супер, можно патентовать

06.04.2015 14:48

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Ну не шмоглаааа я устоять

Надо где-нибудь сбоку (чтобы незаметно было) приделать к организму стоп-кран, иначе рецидивы неизбежны Широкая улыбка

Ольга 06.04.2015 14:57

Limon99 написал:
сбоку (чтобы незаметно было)

ежик резиновый шел и посвистывал дырочкой в правом боку Широкая улыбка

Прелистина 06.04.2015 15:11

ВАРВАРА ВАРИНА, Клево! Тоже так делать буду, спасибп за идею!!! Хорошо

Т@ня Т@нюш@ 06.04.2015 15:16

Ольга Бостан, я для орешков использую пластиковые баночки-мелкашки - из-под соевого соуса, который в комплекте с суши-роллы у нас на вынос дают. Арахиса там умещается 20гр.

Ольга 06.04.2015 15:21

Т@ня Т@нюш@, спасибо, но арахис не ем, да и остальные орешки урезала ради авокадо Смущаюсь

Его я люблю больше. А суши-роллы не ем С улыбкой

Т@ня Т@нюш@ 06.04.2015 15:46

Ольга Бостан, а я без орехов не могу)))... может, потому что авокадо не пробовала? Извини!

..а роллы раз в месяц бывают, для гостей любителей заказываем, я не фанат)))

Ольга 06.04.2015 15:50

Т@ня Т@нюш@ написал:
может, потому что авокадо не пробовала

я когда салат начинается листовой - делаю из авокадо и сыра заправку вместо масла - отдает орехами С улыбкой

Хотя к нему тоже привыкнуть надо, зато потом подсаживаешься Широкая улыбка

ТаТьЯно4ка 06.04.2015 16:12

Ольга Бостан,

делаю из авокадо и сыра заправку

подробнее можно? что то я не пробовала такую заправочку.

Ольга 06.04.2015 16:24

ТаТьЯно4ка, Совсем спелый авокадо (половинку гр 75-85) натираю на терке (натираю - громко сказано, он "плывет" Подмигиваю

и сыр (положенную порцию, грамм 30 - норма ) тоже на мелкой терке. И все приправы - карри, паприка, перец, можно кунжута (опять, не больше прописанного МЗРом) соль. Салат (кустик, качанчик?) порезать, (хотя многие рекомендуют рвать, как Тузик грелку) я режу - так быстрее, плюхнуть сверху заправку и перемешать С улыбкой

Не дождусь, пока по адекватным ценам салат пойдет. Набираю литровый контейнер и в обед с рыбой или курочкой - ну очень вкусно Хорошо

Мы белые и пушистые 06.04.2015 16:41

Ольга Бостан,

Ольга Бостан написал:
натираю на терке (натираю - громко сказано, он "плывет"

лежит авокадо, уже скоро совсем расплывется, кто-нибудь натрите мне его на терке С улыбкой

Ольга 06.04.2015 16:44

Мы белые и пушистые, помни его вилкой, похоже, он готов для этого С улыбкой

Мы белые и пушистые 06.04.2015 16:47

Ольга Бостан, я его очистить не могу, а когда доча приходит забываю ее попросить. мандарины чищу зубами, авокадо не могу С улыбкой

Мария Матвеева 06.04.2015 16:47

Ольга Бостан,

Ольга Бостан написал:
(опять, не больше прописанного МЗРом

А где это прописано? может я что не вижу? при выборе продукта дается какое-то ограничение?

Ольга 06.04.2015 16:51

Мария Матвеева написал:
при выборе продукта дается какое-то ограничение?

никаких ограничений по конкретным продуктам, но необходимо выдерживать ограничение по общей калорийности рациона С улыбкой

Ольга 06.04.2015 16:52

Мы белые и пушистые, а разделить ножом на две половины и выбрать ложкой - получится?

Мы белые и пушистые 06.04.2015 16:52

Ольга Бостан, попробую С улыбкой

Варвара ВАРИНА 06.04.2015 16:54

Ярина написал:
А ты ее прямо так в яйце и глотай, чтоб наверняка не поправиться.

Варвара ВАРИНА 06.04.2015 16:58

Ольга Бостан, А у меня любовь с авокадо ну никак не случается....Раньше к тыкве никак не могла приспособить свой организьм,теперь вот люблю.
Интересная заправочка как нибудь попробую.Может полюбиться....

Ольга 06.04.2015 17:11

ВАРВАРА ВАРИНА, может не совсем спелый берешь? Он должен быть совсем мягкий, но зеленый, тогда от него ореховый привкус и появляется. А зеленый, когда еще твердый он трава-травой Печально