Варвара ВАРИНА
16.03.2015 21:30
Конфеты тыквенные
Калорийность - 196.1 кКал; белки - 5.9 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 28.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква | 482 г |
| Финики | 100 г |
| Изюм | 100 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 176 г |
| Кунжут, семя | 101 г |
| Какао-порошок | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Делюсь рецептом.
1.изюм распарила кипятком
2.финики очистила от косточек
3Тыкву,финики,изюм пропустила через мясорубку,добавила какао и овсяные хлопья.
4.5 таблеток сукразита развела с небольшим количеством горячей воды,добавила в смесь.(кто не употребляет сахарозаменитель,замените медом по вкусу,или увеличить вдвое дозу фиников.
5.оставила в холодильнике чтобы хлопья овсяные разбухли минут на 20.
6.Сформировала конфеты,обкатала в кунжуте.
Получилось как то так.....
Хлопья использовала белорусские..
Вкус тыквы в конфетах чувствуется и она выступает наполнителем....
Так что думаю что рецепт все же для любителей тыквы.
1.изюм распарила кипятком
2.финики очистила от косточек
3Тыкву,финики,изюм пропустила через мясорубку,добавила какао и овсяные хлопья.
4.5 таблеток сукразита развела с небольшим количеством горячей воды,добавила в смесь.(кто не употребляет сахарозаменитель,замените медом по вкусу,или увеличить вдвое дозу фиников.
5.оставила в холодильнике чтобы хлопья овсяные разбухли минут на 20.
6.Сформировала конфеты,обкатала в кунжуте.
Получилось как то так.....
Хлопья использовала белорусские..
Вкус тыквы в конфетах чувствуется и она выступает наполнителем....
Так что думаю что рецепт все же для любителей тыквы.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 196.1 кКал | 11.64% | |
| Белки | 5.9 г | 7.76% | |
| Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
| Углеводы | 28.4 г | 12.97% | |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 21.5% | |
| Вода | 50 г | 2.2% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
13.5%
b-car
14.6%
В1
17.5%
B2
5.7%
Холин
~
B5
5.5%
B6
5.8%
B9
2.7%
B12
~
C
4.3%
D
~
E
5%
H
7.1%
вит.К
~
PP
14%
Калий
15.2%
Ca
19.1%
Si
~
Mg
27.3%
Na
2.2%
P
22.8%
Cl
1%
Fe
20%
I
1%
Co
13.8%
Mn
35%
Cu
16.8%
Mo
~
Se
~
F
1.2%
Cr
~
Zn
5.6%
11
13
Светлана
16.03.2015 22:23
А тыква живая или пропаренная?
Юлия К.
16.03.2015 22:33
Прикольно))))
Варвара ВАРИНА
16.03.2015 22:45
Светлана
Казакова, Живая.
Ольга
17.03.2015 07:03
ВАРВАРА ВАРИНА написал:мой вариант, что то запала я на финики не по детски последнее время
увеличить вдвое дозу фиников
Марина
17.03.2015 08:33
А калорийность не считали?
ЛанаСвет Живая
17.03.2015 08:44
Марина Пищевая
ценность 100 г продукта: белки - 5 г; жиры - 6 г; углеводы - 28 г;
калорийность - 196 кКал
Галина_R
17.03.2015 10:06
забрала на всякий случай..)вдруг-тыква нарисуется на горизонте
ненароком))сладкие шарики-это вещь нужная!)
Валентина
17.03.2015 10:27
интересный рецепт )))))
Варвара ВАРИНА
17.03.2015 19:14
Юлия
09.05.2017 21:27
Очень вкусно все выглядит, а любая тыква пойдет или только сладкая?
Стася
10.05.2017 16:02
Спасибо за рецепт!
Viktor
10.05.2017 16:06
Олег
10.05.2017 21:07
Спасибо!
Лучшие рационы
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
2025-09-02
Калорийность: 1452 кКал
2025-09-06
Калорийность: 1303 кКал
Новые рецепты
Свекольный салат с чесноком и сметаной
55.9
2
1
9.6
7
Салат с печенью трески и солёным огурчиком
367.5
4
38.2
1.7
7
Манговое мороженое
80.2
1.8
4.1
9
5
Интересные блоги
