Варвара ВАРИНА

27.10.2015 10:45

Итак немного самоанализа.

1 пункт)
Я расслабилась.Не так чтобы уж прямо очень,но,такой фактор присутствует.
Интуитивное питание ,увы,пока не для меня....
Немного набрала вес 76.8(позавчера)
И состоянием на сегодняшнее утро 77.6.
Вчера выполнила длительную интенсивную прогулку на велосипеде продолжительностью
3 часа.Внесла 1 час. Так что сегодняшняя прибавка в весе логична.
Немного потерялась в своих желаниях.
Минимальный вес достигнутый мною с МЗР
71.7-рост 172 на момент достигнутого мне хотелось 63.
Но были некие сомнения в правильности выбора цели.И только сейчас понимаю почему.
В личных данных есть пункт выбрать тип телосложения.
Для этого нужно обхватить запястье БОЛЬШИМ и...УКАЗАТЕЛЬНЫМ пальцем,но...кто же внимательно читает Хихикаю

-это не про меня.
Итак тип
нормокостный - нормальный вес 60.6-68 идеальный 63.3 (тип нормокостный был выбран мной ошибочно)
ширококостный -нормальный вес 66.6-73.9 идеальный 69.3(на него и равняюсь)
правильно и 71.7-Это то что нужно даже в пределах +\-килограмм.
Сейчас откорректировав личные данные переставила цель 68 кг.
Причем, считаю для себя нижней границей.А так в принципе 68-71.
В этих границах будет вообще хорошо.
2пункт)
Возврат к дефициту.
Как-то тяжело возвращаться.
Увеличение физической активности тут же влечет за собой появление аппетита.Причем,чем интенсивней тренировка,тем сложней держать себя в руках.
Спасаюсь тазиком яблок С улыбкой

.
Теперь осталось собрать волю в кулак и все же вернуться в дефицит.
Фото с моим минимальным достигнутым весом 71.7 прилагаю,к этому и идем.Вернее,возвращаемся))))

Виктория Котельникова 27.10.2015 10:51

К дефициту возвращаться всегда тяжело Печально

! С возвращением! Дарю цветочек

lili4ka85 27.10.2015 10:59

действительно, у вас кость тяжелая, я при росте 170 и весе 68-70 выглядела гораздо плотнее, а вы прям отлично смотритесь

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 10:59

Виктория Котельникова, Спасибо!Вот на сегодня все меню готово остается только быстро забежать на кухню ,отвесить порцию и долой из дома,подальше от холодильника, на вело прогулку. Хихикаю

Надеюсь,что сегодня смогу вернуться в дефицит и с чистой совестью продолжать путь.

Tiramisu 27.10.2015 11:08

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Вчера выполнила длительную интенсивную прогулку на велосипеде продолжительностью 3 часа.

С возвращением! Герой Хорошо

Анютка 27.10.2015 11:10

Удачи Вам!

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 11:14

Tessa Wood,

Tessa Wood написал:
С возвращением! Герой

Да уж))). Чувствую себя героем,учитывая,что велосипед обычный,городской,с тяжелой дамской рамой и таким же тяжелым ходом,а маршрут с подъемами и спусками-сегодня все болит,причем ягодичные болят прям в неожиданных местах Хихикаю

.
Сегодня хочу повторить,погодка шепчет.

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 11:15

Анютка, Спасибо!

Ирина 27.10.2015 11:18

вы очень хорошо выглядите!

наталия горошинка 27.10.2015 11:21

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 11:28

наталия горошинка, Да уж))Не заговори мы с тобой об этом,я бы и не додумалась проверить\пересмотреть личные данные. Хихикаю

наталия горошинка написал:
у нас все получится моя дорогая

Спасибо что веришь в меня!
Буду стараться!

Hiver 27.10.2015 11:39

Прямо как будто все про меня написали:

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Я расслабилась.Не так чтобы уж прямо очень, но такой фактор присутствует

Вот уж как 11 дней расслабляюсь дома + 1,5 месяца отпускных.

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Немного набрала вес

И такой фактор, есно, тоже присутствует. Сумашествие

ВАРВАРА ВАРИНА, возвращайтесь. Вы на фото так классно выглядите, что не надо назад. Все получится, дорога - то проторенная. Дарю цветочек

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Увеличение физической активности тут же влечет за собой появление аппетита

У меня раньше было такое, но потом что-то в организменных настройках поменялось, и зверский голод после тренировок не мучает. Или это самовнушение было... Хотя заметила, что если тренировку провести до обеда, то караул какой-то будет с желанием поесть, а если ближе к вечеру, то можно и не вспомнить про голод, а просто поесть и забыть. Надо подумать

Tiramisu 27.10.2015 11:42

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
ягодичные болят прям в неожиданных местах

Эх, вот точно, зачем все эти новомодные велосипеды под каждую погоду)) В детстве в деревне у нас был только три вида велосипеда - с накачанными колесами, со спущенными колесами, и с неожиданно спадающей цепью))), эти опции могли сочетаться в одном транспорте - и все они не выдерживали подъема на горку по песочной дороге (кто вообще насыпает песок на дорогу?? дюны, а не деревня была С улыбкой

). Так и жили, затаскиваешь велик на верх горки, съезжаешь с ветерком)))) Вот уж фитнесс, как такое записать Лопну от смеха!

Марусичка 27.10.2015 11:51

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
возвращаемся))))

вперед с новыми силами!

Tessa Wood написал:
с накачанными колесами, со спущенными колесами, и с неожиданно спадающей цепью))),

у нас еще был с "маручей цепью", приходилось ногу все время в сторону отклячивать, дабы штаны не измазать))))

Tiramisu 27.10.2015 11:57

Марусичка написал:
с "маручей цепью", приходилось ногу все время в сторону отклячивать, дабы штаны не измазать))))

Ооо! Умора! Это дополнительное усложнение Лопну от смеха!

Ольга 27.10.2015 18:08

Какая же все-таки разница - что было и что стало - смотрю на это фото и вспоминаю бывшую "тетю" Широкая улыбка

Вот и я не могу без контроля, обязательно срабатывает "все, что не записано - не усваивается". Поэтому процесс перманентный. Но пусть уж так, чем то, что было раньше. Главное вовремя спохватиться С улыбкой

Lyuda 27.10.2015 18:15

Ольга Бостан, я тоже спохватилась - вес пошел вверх. Опять дифицит 500

Lyuda 27.10.2015 18:16

Вы прекрасны! Успехов Вам! Дарю цветочек

Марина 27.10.2015 18:21

Хо-ро-ша !

Екатерина 27.10.2015 20:32

Красотка!

Ольга 27.10.2015 20:38

отличная фигура, мне кажется что меньше и не надо.

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 20:47

Ольга Бостан, О ,Оля)))
Что было.... Хихикаю

На сайте фото что было еще более-менее приличное.А я сегодня смотрела другое свое фото С заплаканными от горя глазами,когда пришло "оно"-прозрение.
Помню на весах тогда увидела 115,8....Ужас моей жизни.Муж пришел с работы,дети спят,а я вымотанная,заплаканная,к тому же еще неумытая и не расчесанная за день,такая мамаша в глубоком декрете Плачу

...Он ко мне-что случилось?!
А я ему фотоаппарат в руки и говорю фоткай как есть!!!!-хочу посмотреть правде в глаза!!!
Так и появилась "ОНА"-самая страшная фотка в моей жизни. Хихикаю

Кстати сегодня посмотрела на нее совсем другими глазами-фото типичного толстяка,который полностью на себя махнул рукой.Да-да.Именно так.
Теперь,когда вижу таких девушек\женщин в транспорте,в сердцах хочется подойти,взять за руку и привести их в МЗР.

Наталья Сотник 27.10.2015 21:21

выглядите на 67 максимум. я на свои фото "до" вообще смотреть не могу, а "после" уже вполне ничего))))

Ольга 27.10.2015 22:22

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
самая страшная фотка в моей жизни.

Напомнила мне - весной как раз 13 года гуляли с мамой, я в цветуечках присела, мама меняя сфоткала, я посмотрела и до слез. Мама - да что ты, все нормально. Я как закричу - ты что, не видишь, какая я колбаса! Широкая улыбка

А вот и оно, скорее ветчина в перевязочках С улыбкой

Дата 09.05.2013, а 25 мая я здесь зарегистрировалась С улыбкой

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 23:16

Tessa Wood, Хорошо

Вот.Про детство-это в точку! По секрету

У меня все опции сочетались в одном,причем я еще умудрялась чинить его сама Хихикаю

Ольга 27.10.2015 23:22

Кстати, цвет волос - роскошный Хорошо

Ари Печенюгина 27.10.2015 23:22

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Возврат к дефициту.
Как-то тяжело возвращаться.

охохохо не то слово, мне уже кажется, что если и переходить к нему, то окончательно и бесповоротно, при этом никуда не спеша. теперь вот я уже 4-й месяц мечусь от поддержания к редким дням дефицита

Ари Печенюгина 27.10.2015 23:23

а выглядите превосходно Хорошо

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 23:31

Ольга Бостан, И моя фотка тоже 13 года. С улыбкой

Оля,ну у тебя фотка позитивная.Ты на ней улыбаешься.
А я свою показать не рискну...пока...
Хорошо что я тогда набралась смелости.Теперь есть память не только о том какая я была,а и еще память о том что я в тот момент чувствовала.
Как классно,и я не перестаю радоваться,что все мои поиски выхода из ситуации и попытки разобраться привели меня в МЗР!
По секрету

Шальная мысль повесить свою "роковую" на холодильник не дает мне покоя...А чё,может и правда висеть себе будет,дисциплинировать меня? Надо подумать

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 23:32

Ольга Бостан написал:
Кстати, цвет волос - роскошный

....Спасибо...Это просто хна... Смущаюсь

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 23:41

Ари Печенюгина, Ну я от своего"загула"все же небольшой "бонус" получила.
Да прибавила,но,цикл стал 21 день(вместо 14). Потому расстраиваюсь не сильно,а в дефицит,правда,сложно немного возвращаться....
У организма,то прежних запасов уже нет,вот и вопит"жрать хочу" Хихикаю

.Ой,попытаюсь с ним договориться Хихикаю

Варвара ВАРИНА 27.10.2015 23:48

Ари Печенюгина, Маргарита, Спасибо,но, фото летнее,Это сегодняшнее

Галина_R 28.10.2015 00:05

Варенька..ну какая же ты чудесная!)) Ах!

красивая и яркая! Дарю цветочек

и мне,кстати..тоже пора возвращаться к дефициту.остановку пора заканчивать.а кушать хочется безмерно..надо договариваться всё-таки как-то с собой..

28.10.2015 00:05

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
на сегодняшнее утро 77.6.

на сегодняшнем фото не скажешь!!! :o Честно,то ли фотограф правильный ракурс взял,но ли у тебя правда кость ТЯЖЕЛАЯ.не широкая ,как любят оправдываться Широкая улыбка

Но,разница,конечно,видна в 5-6 кг.
Варюня.я тебя не успокаиваю,тем более не буду говорить ,что можно и толстенькой жить -поживать..ты сама все знаешь про ужас -держись,не распускайся!! Подмигиваю

Улыбка у тебя Хорошо

И вообще,красавица!!! Поцелуй

Про тазик яблок - может от них и пухнешь?! Может лучше взамен кусок мяса?! Я все по себе сужу - наедаюсь тока белками,угли мне сытость не дают Печально

Ари Печенюгина 28.10.2015 00:15

ВАРВАРА ВАРИНА, кстати, и у меня цикл нормализовался С улыбкой

и ввиду добавления нового фото отмечу, что вы все же потрясно выглядите Дарю цветочек

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 00:22

Ари Печенюгина,

Ари Печенюгина написал:
ВАРВАРА ВАРИНА, кстати, и у меня цикл нормализовался

и ввиду добавления нового фото отмечу, что вы все же потрясно выглядите

Я уж грешным делом стала думать,что не нормализуется,а нет.
И все же наши женские организмы Хорошо

.
Спасибо Смущаюсь

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 00:26

Галина_R, Галя,спасибо.Опять меня вогнала в краску))))Но мне еще не хочется останавливаться,хочется качественно улучшаться)))
Сейчас плавно войду в дефицит,и,если все пойдет без срывов,то,просто не буду брать какое-то время во внимание показания весов,больше спорта постараюсь добавить.
Хочется не стесняться летом на пляже.

Татьяна 28.10.2015 00:31

ВАРВАРА ВАРИНА, На фото один и тот же человек? Подмигиваю

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 00:36

rangy,

rangy написал:
Про тазик яблок - может от них и пухнешь?

Вот,да есть такое подозрение.Но прямо как маньячка какая-то.(это про яблоки). завтра сделаю упор на белок.

rangy написал:
Улыбка у тебя И вообще,красавица!!!

Спасибо

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 00:38

Татьяна Дардыкова,

Татьяна Дардыкова написал:
ВАРВАРА ВАРИНА, На фото один и тот же человек?

Да)))Это я.

Татьяна 28.10.2015 00:43

ВАРВАРА ВАРИНА, :o Это нереально! Браво! Абсолютно два разных человека! У меня появился дополнительный стимул! Спасибо! Хорошо

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 00:47

Lyuda Lyudmila, Марина, Екатерина, Спасибо,девочки Поцелуй

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 00:50

Hiver,Спасибо.И Вы возвращайтесь!Желаю Вам и мне успеха в этом деле.
Нужно просто немного собраться.

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 00:51

Ирина, Спасибо.

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 01:07

rangy,

rangy написал:
на сегодняшнем фото не скажешь!!! :o Честно,то ли фотограф правильный ракурс взял,но ли у тебя правда кость ТЯЖЕЛАЯ.не широкая ,как любят оправдываться

Но,разница,конечно,видна в 5-6 кг.

Кстати ,фотограф Наталья Горошкина -МЗРовец С улыбкой

.
Да фотки у нее получаются отличные.Она сегодня несколько таких ракурсов поймала Ах!

.
Вот про разницу да,видна,мне нравиться как выглядит сейчас лицо-менее уставшее чем летом.Но не нравиться что джинсы сидят туго по сравнению с летом.
Но теперь я поняла для себя что мой идеальный от 68-до72.К этому и пойду.
Формула минус 105 или 110 для меня будет жестковато.
В целом ,rangy,я не расстроилась что немного набрала,немного привыкла к себе,теперь четко осознала для себя свой "идеал"
Иду дальше.
Спасибо за поддержку! Поцелуй

ЮляПустик 28.10.2015 01:10

Не выглядите Вы на 70 с +, я подумала и 60 нету) красавица и так. Только сегодня смотрела передачу о том, что не все кг лишними бывают))) главное здоровье и себя любить

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 01:13

ЮляПустик, Спасибо.

ЮляПустик написал:
главное здоровье и себя любить

наталия горошинка 28.10.2015 01:17

ВАРВАРА ВАРИНА, так выставь фотофакт совместно й прогулки))))

28.10.2015 01:28

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
теперь четко осознала для себя свой "идеал"

так это самое главное!! Ты уже можешь себя сравнивать в разном качестве и в состоянии придерживаться своей идеальной формы. А придираться мы наверное всегда к себе будем Хихикаю

Ольга 28.10.2015 06:39

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
правда висеть себе будет,дисциплинировать меня

я демотиваторы не люблю - знаешь, как Губерман писал
Опыт не улучшил никого
Те, кого улучшил - лгут безбожно
Опыт - это знание того,
Что уже исправить невозможно.
Ты сама себя сделала такой красоткой, взвешивайся и будет тебе счастье. И зачем деткам и мужу вспоминать какой ты была?

Ольга 28.10.2015 06:39

rangy написал:
А придираться мы наверное всегда к себе будем

+100500!

Ольга 28.10.2015 06:47

наталия горошинка написал:
фотофакт совместной прогулки)

ох, девчонки, что же вы вытворяете с местным мужским населением, небось все глазенапы поломали, на вас глядючи Широкая улыбка

Ольга 28.10.2015 07:27

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Оля,ну у тебя фотка позитивная.Ты на ней улыбаешься.

я тогда еще слабо представляла размеры бедствия (118-92-122) Широкая улыбка

trelena 28.10.2015 09:28

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
хочу посмотреть правде в глаза!!!
Так и появилась "ОНА"-самая страшная фотка в моей жизни.
Кстати сегодня посмотрела на нее совсем другими глазами-фото типичного толстяка,который полностью на себя махнул рукой.Да-да.Именно так.
Теперь,когда вижу таких девушек\женщин в транспорте,в сердцах хочется подойти,взять за руку и привести их в МЗР.

Я испытываю те же чувства. Сочувствую себе, глядя на свои фотографии, где я увеличенных размеров. Но у меня-то не столь сильно и увеличены были: 72 кг при 162 см. А казалась себе толстой неповоротливой бабой. А сколько молодых девушек и женщин вокруг, моложе меня, совсем юных, и жующих-жующих на ходу что-то суперкалорийное! Смотрю с жалостью. Что с ними будет в моем возрасте?

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 09:30

Александр Юрковский, Доброе утро)

Александр Юрковский написал:
Для такого роста и веса отлично выглядите.Красавица.

А что будет минус 10,с трудом воспринимается))

Спасибо.Приятно получить такую оценку. Смущаюсь

Особенно от мужской аудитории...

Александр Юрковский написал:
Эх мне бы ваш вес,я был бы очень рад)

Так все еще впереди!
Мы же для этого здесь,в МЗР. С улыбкой

Джим Моррисон 28.10.2015 09:41

Вы прекрасно выглядите на фото!

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 09:44

Джим Моррисон, Спасибо.

Варвара ВАРИНА 28.10.2015 10:18

Ирина Вер, Да, много килограмм назад мне тоже не верилось что такое возможно.))) С улыбкой

Теперь я знаю что все что с нами происходит зависит от нас и нашего поведения.
И это обалденное чувство,когда,та сфера жизни,которая связанна лично с тобой,с тем как ты выглядишь,которая никак не поддавалась, теперь тебе подконтрольна.