Страна дождей

01-08-2025

Дневник питания и тренировок за 31.07.2025

Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...

7 121

Ann

28-07-2025

August

The last month of summer August - go to bed before...

8 106

Sergey

29-07-2025

Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...

Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...

12 55

Ирина Макс

29-07-2025

Дневник питания и тренировок за 30.07.2025

Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...

7 55

Елена

2025-08-07

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Tanya Makronetta

2025-08-06

Калорийность: 1273 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2025-08-02

Калорийность: 1383 кКал

Витамины и минералы: 90%

Хлебный ржано- гречневый

Автор Радмира

187.4

9.7

4

26.8

8

2 3

Картофель под сыром закуска

Автор Радмира

101.1

4.7

4

11.3

13

3 3

Салат Тбилиси

Автор Полынь

169.2

10

10.2

7.4

0

1 2