Блог
Войти
Schadoff
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Schadoff
11.06.2025 22:00
Отчёт за 10.06.2025
Вчера почти на весь день ушёл на огород. Недостающие жиры пришлось добивать салом по-белорусски (В базе МЗР его можно найти в разделе "Основная", как "Корейка сырокопченая (свинина)" ).
Прибавка по весу: + 200 грамм
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
74
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
3
60
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Банановый хлеб
Автор
Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0
2
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
Автор
Ольга Анатольевна
132.2
18.9
4.1
5
14
2
0