Тренировка дня

Теперь хочу записывать ещё и тренировки.
Может это поможет мне дисциплинироваться, ну и набирать массу.
В общем сегодня 20 минут: отжимания, пресс, дыхательная.

Upd: + гантели, + наклоны (общее время примерно полчаса).

Вечером: пару км велосипеда.