Теперь хочу записывать ещё и тренировки.
Может это поможет мне дисциплинироваться, ну и набирать массу.
В общем сегодня 20 минут: отжимания, пресс, дыхательная.

Upd: + гантели, + наклоны (общее время примерно полчаса).

Вечером: пару км велосипеда.

С сегодняшнего дня стал записывать, что я ем. Вес стал наблюдать со вчерашнего дня. Пока прибавления нет, но это только начало. У меня есть цель и я к ней иду!

Всем общий привет!
Это мой первый блог. У меня давно проблемы с весом. Он у меня низкий. Давно ищу всяческие способы избавиться от этой проблемы. Перепробовано было всё: книги, тренировки, приложения с подсчётом калорий, советы родителей, соседей и врачей, питание одним жиром, сыром, мясом и т.д. Потом, при очередном приступе безысходности и безрезультативности мне попалось это приложение. Буду пробовать.