Анастасия Гречухина
07.06.2025 11:35
Дневник питания за 07.06.2025
Захотелось курицы гриль) оочень люблю крылышки и голень... Как раз
то, что не желательно бы. Да еще и корочку... Ладно. Иногда можно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ватрушки с Вишней |
380
|
560.1 | 50.5 | 12.2 | 60.4 |
| Итого | 380 | 560 | 50 | 12 | 60 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ватрушки с Вишней |
275
|
405.4 | 36.6 | 8.8 | 43.7 |
| Банан |
145
|
139.2 | 2.2 | 0.7 | 30.5 |
| Итого | 420 | 544 | 38 | 9 | 74 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица-гриль, кожа |
150
|
567 | 22.8 | 52.7 | 1.1 |
| Итого | 150 | 567 | 22 | 52 | 1 |
| Итого за день | 950 | 1671 | 112 | 74 | 135 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГАЛИНА Ш
07.06.2025 11:39
https://health-diet.ru/app/HowUseDiary/
Анастасия Гречухина
07.06.2025 11:57
ГАЛИНА Ш,
спасибо)
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила форельку и ...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
Лучшие рационы
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
2025-06-01
Калорийность: 1270 кКал
Новые рецепты
